¡Esta es la mejor manera de perder peso en verano! Mi mejor amigo lo comió en la cena, le quitó la grasa para abrirle el apetito y bebió mi peso a tragos.

Mi mejor amiga dijo que necesita bajar de peso todos los años. De vez en cuando grita que debe bajar de peso y nunca come, pero solo habla de ello y no tiene ningún efecto. Ha hecho calor recientemente, así que me pidieron que fuera de compras y comprara algo de ropa de verano. Me sorprendió mucho verla usando ropa holgada como si esta vez realmente hubiera perdido peso. Tú también te ves bien. Aún puedes perder peso de manera saludable, sin depender de medicamentos ni dietas. Un método de pérdida de peso tan bueno debe ser cuestionado. En términos generales, si no puedes perder peso, comerás ligero. Después de comer de forma anormal durante un período de tiempo, es fácil comer en exceso y recuperar peso. ¡Esta forma de comer en verano es la mejor forma de adelgazar! ¡Mi mejor amiga lo come como comida, se afeita la grasa para tener apetito y pierde peso!

Pase obscenidad

Ingredientes:

Cantidad moderada de lechuga romana, zanahoria, lechuga romana, col morada, pechuga de pollo, envoltorios de rollitos de primavera, salsa de soja, balsámico vinagre, mostaza, chile en polvo, pimienta, sal, azúcar, vino de cocina.

Pasos de cocción:

1. Ingredientes: lechuga, zanahoria, lechuga romana, col morada, pechuga de pollo, envoltorio de rollito primavera Condimentos: salsa de soja, vinagre balsámico, mostaza, chile en polvo, pimienta, sal, azúcar, vino de cocina.

2. Lavar las pechugas de pollo, añadir el vino de cocción, la pimienta, la sal y el chile en polvo para marinar.

3. Poner la pechuga de pollo en la vaporera y cocinar al vapor durante 20 minutos.

4. Lavar las verduras y cortarlas en tiras.

5. Sumergir en agua: Añadir dos cucharadas de salsa de soja, media cucharada de sal, una cucharada de azúcar, dos cucharadas de chile en polvo, un poco de mostaza, una cucharada de pimienta y cuatro cucharadas de aceite rojo en un bol y mezclar bien. Finalmente espolvorea unas semillas de sésamo blanco para refrescar.

6. Después de cocinar la pechuga de pollo al vapor, sácala, sécala con papel de cocina y córtala en tiras según la textura de la pechuga de pollo.

7. Envuelva las verduras y el pollo desmenuzado en rollitos de primavera y cómelos con salsa.

Habilidades culinarias:

1. Revuelva la harina con agua hirviendo hasta obtener una masa suelta, agregue agua fría varias veces, amase con las manos hasta obtener una masa suave y de dureza moderada y cúbrelo con film transparente, déjalo reposar a temperatura ambiente durante 30 minutos.

2. Sacar la masa leudada y cortarla en trozos, espolvorear con harina seca y amasar un poco, luego amasarla en tiras largas y dividirla en trozos pequeños de unos 15g con un cuchillo. Presione los trozos pequeños para formar tortas pequeñas, unte una capa de aceite sobre las tortas y reserve.

3. Coge dos trozos pequeños y superpónlos sobre la superficie engrasada. Utilice un rodillo para extender la masa hasta formar una tortita de unos 15 cm de diámetro.

1. Calentar la olla, luego agregar el “embrión de torta verde” y cocinar a fuego medio.

2. Cuando aparecen burbujas en el medio del bizcocho, significa que un lado está casi cocido. Dale la vuelta y marca el otro lado. Incluso si ambos lados están ligeramente amarillos, todavía quedarán marcas.

3. Saca el bizcocho horneado y divídelo en dos tortitas en un minuto. Apila los pasteles horneados y cúbrelos con una capa de gasa limpia y húmeda, que no solo puede mantener el calor, sino que también aumenta la humedad del pastel, haciéndolo más flexible y delicioso.

4. Saca una tortita horneada, ponle tus guarniciones favoritas, enróllala y cómela juntos.

¿Te gusta esta forma de comer?