Cómo prevenir la obesidad durante el confinamiento y los malentendidos sobre la pérdida de peso tras el parto

El cuerpo de las mujeres sufre agotamiento físico y estasis sanguínea después del parto, por lo que deben prestar atención a la prevención de enfermedades y al mantenimiento físico durante el parto.

En la dieta es necesario aumentar la nutrición y prevenir la sobrenutrición. Por tanto, la dieta durante el periodo de encierro debe ser ligera, fácil de digerir y absorber, y rica en vitaminas, proteínas y oligoelementos diversos, como sopa de huesos, sopa de huesos, sopa de pollo, etc. Los dátiles rojos, longan, etc. añadirse a la dieta. Al mismo tiempo, se deben realizar ejercicios físicos adecuados.

Lo mejor es comer cada vez menos y evitar comer en exceso, ya que esto evitará que ganes peso con facilidad. Lo mejor es comer la mayor variedad de alimentos posible. Consuma más alimentos ricos en proteínas y de alta calidad, y coma más frutas y verduras. Lo mejor es comprobarlo periódicamente.