¿Cómo tratar el dolor de garganta?

1. Descanso: El tratamiento del dolor de garganta está muy relacionado con un buen descanso. Un buen descanso no solo puede hacer que las personas tengan energía, sino también mejorar la inmunidad de la garganta, permitiendo que la garganta se recupere rápidamente.

2. Dormir; el sueño es el mejor alimento para el cuerpo humano y tiene un muy buen efecto para el cuidado de la salud de la garganta. Así que vete a la cama temprano y levántate temprano, tómate un descanso adecuado para almorzar y duerme lo suficiente.

3. Deportes: incluyendo correr, caminar, escalar, nadar, jugar a la pelota, volar, bailar, etc. El ejercicio adecuado, controlando la cantidad y el tiempo de ejercicio, ayudará a mejorar la resistencia del cuerpo.

4. Manténgase abrigado: Salir por la mañana y por la noche y añadir ropa. Gorros, guantes, mascarillas y otros equipos también son imprescindibles en invierno. Cubrir bien la colcha por la noche para evitar que la garganta se caliente. congelado" de nuevo.

5. Higiene: Mantener la higiene interior y bucal. Vaya a lugares concurridos con poca circulación de aire, abra frecuentemente las ventanas para ventilar y siga limpiando. Cepíllese los dientes dos o tres veces al día y enjuáguese la boca con agua ligeramente salada antes y después de las comidas.

6. Beber agua: El agua es fuente de vida y el mejor alimento para la garganta. Beba agua hervida con regularidad para humedecer la garganta y reponerla con suficiente humedad.

7. Sustitutos del té: Beber té de miel, té de oliva, té Luo Han Guo y otros sustitutos del té no solo puede aliviar la hinchazón y el dolor de garganta, sino también mejorar la inmunidad de la garganta.

8.Beba gachas y sopa: incluyendo sopa de azúcar de roca y pera, dátiles confitados y sopa de regaliz, sopa de cordyceps y pato, gachas de menta, gachas de baya de goji, gachas de frijol mungo y azucenas, etc. , nutre el yin, elimina el calor, calma la garganta y desintoxica, y ayuda a que la mucosa faríngea dañada se repare rápidamente.

9. Atomización: Utilice vinagre blanco y agua caliente para el tratamiento de atomización, una vez al día durante aproximadamente media hora cada vez, lo que es útil para el tratamiento de la faringitis.

10. Tenga siempre medicamento para la garganta: puede aliviar rápidamente síntomas como la inflamación de la garganta y el dolor de garganta.