¿Qué aceite esencial adelgazante es más eficaz?
Los aceites esenciales adelgazantes más habituales son el pomelo, el enebro, el ciprés y el hinojo.
El aceite esencial de pomelo es una fórmula de aceite esencial adelgazante común que puede tratar edemas, celulitis, promover la desintoxicación linfática y la diuresis, por lo que tiene un buen efecto en la pérdida de peso. Masajee con aceite esencial de pomelo después del ejercicio para aliviar el dolor muscular. El aceite esencial de hinojo tiene propiedades desintoxicantes, reductoras del apetito y diuréticas, por lo que puede ayudar en la pérdida de peso y eliminar edemas. El enebro tiene propiedades desintoxicantes y depurativas y además es un buen diurético. También puede reducir la celulitis, el edema y el estancamiento de líquidos, lo que resulta de gran ayuda para perder peso. Añade 5 gotas de aceite esencial de enebro al agua del baño para relajar los músculos rígidos después del ejercicio. Masajee las zonas grasas con 3 gotas de aceite esencial de enebro, 2 gotas de aceite esencial de ciprés y 5 ml de aceite de almendras dulces para aprovechar al máximo el efecto adelgazante de estos aceites esenciales.
Por supuesto, el aceite esencial adelgazante también tiene una función auxiliar. La pérdida de peso debe depender del desarrollo de buenos hábitos a largo plazo.
¿Qué quieres comer para adelgazar? Mucha gente me ha preguntado si pueden comer verduras encurtidas, carne picada y edamame frito durante la pérdida de peso. De hecho, esto no es difícil de responder. Hoy usaré algunos datos para popularizarlo entre todos.
Las calorías del edamame salteado con col rallada y carne picada son 136 calorías (100g).
Categoría: Platos caseros
Este alimento contiene: 8,94 gramos de carbohidratos por 100g; 10,81 gramos de proteínas (g); >
Sofríe: Saltear es el método de cocción más utilizado. La cantidad de aceite utilizada determina el nivel calórico, lo que afecta su idoneidad durante la pérdida de peso. Se recomienda utilizar aceite ligero para cocinar durante la pérdida de peso.
El edamame salteado con carne picada y chucrut es una delicia. Los ingredientes principales son el edamame, el chucrut, la carne picada y el pimiento rojo.
Ejercicio:
1. Poner el relleno de carne en un bol y marinar con el vino de cocción. 2. Después de lavar los edamame, utiliza unas tijeras para cortar ambos lados para que sea más fácil pelar los frijoles. Lavar el pimiento rojo, quitarle los tallos y cortarlo en diagonal. 3. Vierta el aceite en la olla. Cuando esté caliente al 70%, agregue el relleno de carne. Después de freír hasta que cambie de color, seguir sofriendo a fuego medio durante medio minuto. Sofríe el agua del relleno de carne para que sepa mejor. 4. Lavar la olla en la que se frió la carne picada, secarla, agregar aceite y calentar hasta que esté 50% caliente, agregar el repollo y sofreír por 1 minuto. Después de que salga el aroma del repollo, agrega el edamame y las hojuelas de chile y sofríe durante 1 minuto. 5. Agregue el relleno de carne, agregue la salsa de soya, el agua y el azúcar, revuelva uniformemente y cocine por 2 minutos hasta que la sopa se seque rápidamente.
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