Elecciones dietéticas para madres lactantes: ¿Se pueden comer colmenillas?
Apto para su consumo durante el confinamiento.
Los morls son un tesoro de nutrientes y son aptos para su consumo en el segundo mes. Sin embargo, si es alérgico al cordero o a las morillas, debe evitar comerlas para evitar provocar reacciones alérgicas y afectar la recuperación y la lactancia.
Buena comida, no seas goloso
Los sofritos y sopas de morillas son platos deliciosos, pero no seas goloso. Un consumo excesivo puede provocar malestar físico.
Presta atención a la higiene y seguridad a la hora de limpiar.
¡Limpiar las colmenillas también es muy particular! Las morillas frescas son mejores. De lo contrario, las morillas secas deben remojarse en agua tibia a entre 40 y 70 grados, luego lavarse y cocinarse repetidamente para garantizar la higiene y la seguridad.
Evitar comer alimentos juntos.
A la hora de comer colmenillas, evita comer otros alimentos. Por ejemplo, comerlo con bolas de masa de arroz puede provocar diarrea. Las madres deben consultar la lista de alimentos antes de cocinarlos para evitar molestias.