¿Beber té puede ayudarte a perder peso?

No.

Está bien beber té de vez en cuando para aliviar el cansancio después de comer demasiado, pero no es realista depender de beber té para perder peso. Lo que se debería hacer más es prestar atención al equilibrio entre la ingesta dietética y la cantidad adecuada de ejercicio en la vida diaria.

Puedes beber té con moderación, pero no bebas mucho té fuerte por la noche. Además, si bebe té inmediatamente después de comer, provocará indigestión debido a la estimulación excesiva del tracto gastrointestinal. También puede aumentar el riesgo de cálculos debido al ácido tánico y la teofilina que contiene. Por lo tanto, beba té media hora después de comer. .

Información ampliada

Té que no es apto para beber

1. Té deteriorado

El té no es fácil de conservar de forma adecuada y sencilla. absorbe la humedad y se enmohece y se echa a perder. El té contiene muchas sustancias y gérmenes nocivos para el cuerpo humano y no debe beberse. Si el té de alta calidad se deja demasiado tiempo después de prepararlo, la sopa de té también se deteriorará debido a la oxidación y la reproducción microbiana. Dicho té ya no se debe beber.

2. Té Toudao

Porque el té inevitablemente se contaminará con pesticidas, fertilizantes químicos, polvo y otras sustancias durante los procesos de plantación, procesamiento y envasado. El primer té es en realidad el agua que se usa para lavar el té. Debe lavarse lo antes posible antes de agregar agua hirviendo. De esta manera, el té preparado es el más higiénico.

3. Té frío

El té debe beberse cuando hay humedad y calor. El té frío tiene las desventajas de estancarse y acumular flema. Es decir, el té caliente puede hacer que las personas se sientan frescas y aclarar sus oídos y ojos; el té frío tiene los efectos secundarios de estancamiento del frío y acumulación de flema en el cuerpo.

4. Té caliente

El té generalmente se prepara con agua a alta temperatura, pero no se puede beber cuando la temperatura del agua es demasiado alta. El té demasiado caliente puede irritar la garganta, el esófago y el estómago. Si bebes té demasiado caliente durante mucho tiempo, puedes provocar lesiones en estos órganos.

5. Preparar té durante mucho tiempo

Si el tiempo de preparación es demasiado largo, los polifenoles, lípidos, sustancias aromáticas, etc. del té no se oxidarán automáticamente. sólo la sopa de té tendrá un color oscuro y tendrá mal sabor. El aroma es bajo y se pierde el valor del sabor y debido a que la vitamina C, la vitamina P, los aminoácidos, etc. en el té se reducen debido a la oxidación, el valor nutricional; al mismo tiempo, la cantidad de sopa de té se reduce considerablemente, porque la sopa de té se deja demasiado tiempo, está contaminada por el medio ambiente y los microorganismos en la sopa de té (bacterias y hongos) son grandes y muy numerosos; antihigiénico.

People's Daily Online: Beber una taza de té después de comer demasiado puede aliviar la fatiga y eliminar la celulitis. ¿Es esto realmente cierto?

People's Daily Online - ¿Beber té para la salud? ¿Nunca bebes este tipo de té?