¿Qué medicinas chinas pueden ayudarte a perder peso?
1. ¿Qué medicinas chinas pueden ayudar a perder peso?
1. Espino: Puede promover la excreción de jugo gástrico, aumentar las enzimas en el estómago, eliminar la acumulación y detener la disentería, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. El espino es rico en triterpenos y latón, lo que tiene efectos obvios sobre la dilatación de los vasos sanguíneos, la reducción de la presión arterial, el fortalecimiento del miocardio, la antiarritmia y la regulación de los niveles de lípidos y colesterol en sangre.
2. Cáscara de mandarina: La cáscara de mandarina es rica en aceite volátil, hesperidina, vitamina B, vitamina C, etc. El aceite volátil que contiene tiene un suave efecto estimulante sobre el tracto gastrointestinal, puede promover la excreción de jugos digestivos, eliminar los gases acumulados en los intestinos y aumentar el apetito. La cáscara de mandarina tiene los efectos de ventilar y fortalecer el bazo, secar la humedad y reducir la flema, aliviar el aburrimiento y dejar fragancia, reducir las reacciones adversas y detener los vómitos.
3. Hoja de loto: La hoja de loto tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Entra en el bazo y es una buena medicina en verano. A algunas personas les gusta beber sopa de hojas de loto como té. Después de beberlo durante 3 meses, mi peso bajó significativamente. Y tiene un importante efecto reductor de lípidos en sangre.
4. Semilla de casia: Tiene efectos antiasmáticos, coleréticos, hepatoprotectores y hipotensores, además de ciertos efectos antibacterianos y antiinflamatorios. Puede limpiar el hígado y nutrir los riñones, mejorar la vista, la diuresis y ser laxante. Hacer té con semillas de casia puede promover la actividad gastrointestinal, eliminar las heces del cuerpo y reducir los lípidos en sangre y la presión arterial.
5. Semilla de Plantago: puede diuresis y reducir la hinchazón, nutrir el hígado, mejorar la vista y aliviar la tos. Especialmente tiene un buen efecto curativo sobre la traqueítis crónica, la hipertensión, la uretritis y la cistitis.
6. Polygonum multiflorum: Consumido crudo, Polygonum multiflorum tiene un fuerte efecto laxante y su ingrediente activo crisofanol puede promover la actividad intestinal. Está especialmente indicado para personas con alto contenido de lípidos en sangre, ya que ayudará a la defecación tras su ingesta.
7. Regaliz: El regaliz tiene los efectos de reponer el qi y neutralizar la flema, eliminar el calor y desintoxicar, resolver la flema y aliviar la tos. El regaliz se usa en combinación con otros medicamentos para tratar la hinchazón, el borborigmo y la diarrea, el asma y la tos, y los calambres y dolores abdominales.
8. Citrus aurantium: las funciones de regulación del qi, relajación del cuerpo y estanflación. Tiene un efecto regulador significativo sobre el estancamiento del qi en el pecho y el hipocondrio, la sensación de plenitud, el dolor y la indigestión. Los cinco ingredientes solían ser principalmente purgantes, y luego los dos se mezclan. Los efectos de la mezcla se pueden combinar entre sí, de modo que la grasa restante se puede perder fácilmente y se pueden reducir los efectos secundarios en el cuerpo.
9. Kelp: salado y frío, ingresa al hígado, estómago y riñones. Tiene efectos de ablandamiento y endurecimiento, resolución de flemas y diuresis, y también puede hacer que las personas pierdan peso. La investigación moderna ha demostrado que las algas contienen polisacárido de algas, que es un polisacárido cuya baja concentración de compuestos de sulfato es similar a la heparina y tiene el efecto de eliminar los lípidos en sangre. Contiene una variedad de minerales y oligoelementos que pueden reducir la deposición de grasa animal en el corazón, los vasos sanguíneos y las paredes intestinales. La evidencia clínica muestra que las personas obesas pueden lograr resultados ideales de pérdida de peso consumiendo entre 1 y 1,5 kilogramos de algas marinas (o algas marinas) al mes. Además, la deficiencia de yodo también puede provocar una secreción tiroidea insuficiente, lo que reduce la tasa metabólica basal del cuerpo. La deficiencia grave de yodo puede provocar niveles bajos de producción de energía e inducir obesidad. Las algas marinas tienen un buen efecto sobre la obesidad causada por el hipotiroidismo.
10. Frijol rojo: de naturaleza y sabor agridulce, entra en el bazo, el corazón y el intestino delgado y tiene buenos efectos diuréticos, inflamatorios y desintoxicantes. "Dietoterapéutica Materia Médica" dice: "La comida adelgaza durante mucho tiempo". La aplicación de frijol rojo para adelgazar es especialmente eficaz en la obesidad asociada a edema.
Hay muchas maneras de perder peso en la vida. Para las personas que quieren adelgazar, el mejor método es el que más les convenga, por lo que deben desarrollar un método de adelgazamiento que se adapte a sus necesidades según su situación real.
2. ¿Cuáles son los tabúes de la medicina tradicional china para adelgazar?
1. Picante:
Este tipo de comida es picante y picante, y tiene el efecto de limpiar el yang y fortalecer el estómago. Si comes demasiado, es fácil producir flema y fuego, perder qi y consumir sangre. Por lo tanto, este tipo de dieta solo es adecuada para pacientes con síndrome de resfriado y no es adecuada para pacientes con deficiencia de Yin e hiperactividad de Yang combinada con síndrome sanguíneo, fiebre, hemorroides, ántrax, etc. Dichos alimentos incluyen cebollas, ajos, puerros, jengibre, vino, pimientos, etc. Los chiles son de naturaleza picante. Si lo consumen personas con síntomas como fiebre, estreñimiento, orina corta y roja, boca seca, dolor de garganta, epistaxis, lengua roja, etc., inevitablemente agravará los síntomas del "calor", compensando así. los efectos de eliminar el calor, enfriar la sangre y nutrir el yin. La eficacia de la medicina. Por lo tanto, la medicina tradicional china para el síndrome del calor no puede comer chiles juntos.
2. Comida grasosa para gatos:
La mayoría de estos alimentos son salados y con pescado, contienen proteínas extrañas y pueden provocar fácilmente reacciones alérgicas. Comer demasiado puede dañar fácilmente el bazo y el estómago e inducir enfermedades. Por lo tanto, las personas con problemas de bazo y estómago no deben comer demasiado, especialmente aquellas con alergias. Estos alimentos incluyen corvina amarilla, carpa, cola de pelo, mejillones, camarones, cangrejos, etc.
y la carpa, las sardinas, el bagre, la corvina amarilla, los cangrejos y los caracoles amarillos son los más propensos a causar alergias. Los alimentos que huelen a pescado también son productos para el cabello.
3. Categoría Cabello:
Este tipo de alimento es producto del viento produciendo flema y favoreciendo el fuego, y su “pelo” también varía dependiendo del grado de selección de alimento del enfermedad. Dichos alimentos incluyen setas, setas shiitake, brotes de bambú, hojas de mostaza, calabazas, faisanes, carne de cabeza de cerdo, carne de cerda, etc. Por ejemplo, los pacientes con yang hepático hiperactivo y viento hepático endógeno deben evitar comer carne de faisán y cabeza de cerdo; los pacientes con enfermedades de la piel como forúnculos, furúnculos, llagas y ántrax deben evitar comer hongos, brotes de bambú, faisanes, carne de cabeza de cerdo y carne de cerdo, de lo contrario acelerará el enrojecimiento, la hinchazón y el pus. Las personas con problemas gastrointestinales tienen prohibido comer calabaza, porque la calabaza contiene azúcar y comer demasiada producirá más ácido e irritará el tracto gastrointestinal. Desde este punto de vista, se puede decir que "fa" tiene el significado de promover en gran medida el deterioro de la condición.
4. Platos fríos:
Este tipo de alimentos son mayoritariamente alimentos fríos. Su función principal es eliminar el calor y calmar la sed, siendo adecuado para las enfermedades del síndrome del calor. Sin embargo, es fácil afectar la función gastrointestinal, por lo que las personas con constitución débil y fría y los pacientes con enfermedades gastrointestinales deben evitar su uso. Por ejemplo, el rábano blanco es de naturaleza fría y tiene los efectos de la digestión, la resolución de la flema y la regulación del qi. Las personas con constituciones débiles y frías y enfermedades gastrointestinales tendrán peores resfriados y peores funciones gastrointestinales. Además, cuando se toma ginseng y otros tónicos al mismo tiempo, el rábano y el ginseng no se deben tomar juntos porque las propiedades medicinales del medicamento están sesgadas y pueden reducir o eliminar la eficacia del tónico.
5. Grasos:
Este tipo de alimentos incluyen grasas animales y alimentos duros fritos y fritos. La grasa es perjudicial para el bazo y el estómago y no debe ser consumida por personas con síntomas externos, ictericia y diarrea. Los alimentos fritos y fritos son duros, calientes y difíciles de digerir. Las personas con problemas gastrointestinales y "calor" no deben comerlos.
6. Ácidos:
El exceso de ácido irritará el estómago, por lo que los pacientes con exceso de ácido gástrico desarrollarán úlceras gastrointestinales rápidamente. Astringente, contiene principalmente taninos. Por ejemplo, las hojas de té contienen taninos y el té fuerte tiene un mayor contenido. Cuando se toma junto con la medicina herbaria china, puede combinarse con algunas proteínas, alcaloides y sales de metales pesados de la medicina herbaria china para producir precipitación, lo que afecta la absorción de los ingredientes activos del medicamento y la absorción de proteínas y otros nutrientes. Por lo tanto, cuando se toman hierbas medicinales chinas, generalmente no es aconsejable beberlas con té fuerte.