¿Sentarse en una silla más alta o más baja en la oficina tendrá un efecto adelgazante en las piernas?

De hecho, tanto lo alto como lo bajo no son válidos, simplemente te hacen sentir incómodo. Siempre que sea apropiado ~ Esto es lo que vi en Weibo ~

¿Cómo pierden peso los trabajadores de oficina que trabajan duro todo el día? 1. Siéntese en una silla, levante lentamente las piernas, coloque las manos suavemente sobre la parte inferior del abdomen, exhale lentamente y apriete la parte inferior del abdomen al mismo tiempo. Cuando reciba el aliento más fuerte en la parte inferior del abdomen, también lo dejará salir al mismo tiempo y luego comenzará a inhalar lentamente. Es muy sencillo. 2. Siéntese a 2/3 de la silla de oficina con la espalda recta, coloque algunos libros debajo de los pies, coloque los dedos de los pies sobre los libros, luego párese de puntillas, presione los talones hacia atrás e intente aumentar la fuerza de las pantorrillas y abdomen. Este sentimiento dura mucho tiempo y es eficaz. ¿Estás sentado en la silla que te proporciona la empresa? Lo compré yo mismo.