¿Qué verduras no se pueden comer durante el confinamiento?

No existen tabúes vegetales especiales durante el confinamiento. Evite los alimentos picantes y grasosos y coma de forma saludable. Las mujeres que han tenido una cesárea o una incisión vaginal lateral deben prestar especial atención para evitar la comida picante.

Muchas personas mayores creen que las frutas y verduras son en su mayoría de naturaleza fría y que comerlas durante el confinamiento dañará el bazo, el estómago y los dientes. Esto no es científico. La medicina moderna cree que las verduras y frutas son ricas en vitaminas, que son beneficiosas para la recuperación del cuerpo posparto y la secreción de leche, especialmente vitamina C, que puede detener el sangrado y promover la cicatrización de heridas. Además, la fibra dietética contenida en frutas y verduras puede promover la motilidad gastrointestinal y es beneficiosa para la defecación posparto. Por lo tanto, durante el segundo mes se deben comer frutas y verduras con moderación, pero se debe prestar atención a la frescura e higiene de los ingredientes, y evitar el consumo de alimentos crudos y fríos para evitar diarreas y afectar la lactancia.

Durante el confinamiento la dieta debe ser ligera y fácil de digerir, evitando en la medida de lo posible alimentos picantes, grasosos e irritantes.