¿Qué verduras eliminan el calor y desintoxican?

¿Qué verduras pueden eliminar el calor y desintoxicar?

▲Pepino. Contiene vitaminas A y C, calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes, especialmente potasio, que tiene el efecto de aliviar y disipar el calor del verano. El "Compendio de Materia Médica" señala: "Los pepinos tienen un sabor dulce y son fríos por naturaleza, por lo que pueden beneficiar el calor y la diuresis". Los pepinos se pueden comer crudos o cocidos, o se pueden pelar y cortar en rodajas, mezclados con un poco de azúcar". , vinagre, salsa de soja, glutamato monosódico y ajo picado.

▲Sandía. De naturaleza fría, también se le llama Lianggua entre la gente. Comer unas cuantas sandías en el caluroso verano es dulce y delicioso, refrescante y saciante. La sandía no solo puede aliviar el calor y saciar la sed, sino que también es rica en nutrientes y contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano. Cuando en verano se produce insolación, fiebre, malestar, sed, oliguria u otras fiebres agudas, se debe utilizar la sandía como tratamiento auxiliar. Además de comer la pulpa de la sandía, también se puede hervir la cáscara.

▲Luffa. Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Tanto los antiguos clásicos médicos como el "Compendio de Materia Médica" dicen que la esponja vegetal puede "eliminar el calor y estimular los intestinos". Comer un poco de sopa de lufa en verano puede aliviar el calor. Al preparar sopa, el tiempo de cocción no debe ser largo. Lo mejor es mantener el color verde brillante de la esponja vegetal. Hervir la corteza y las flores de la lufa en agua en lugar de té, lo que también tiene el efecto de prevenir el golpe de calor y es antipirético.

▲Melón de invierno. El melón de invierno es de naturaleza fría y tiene los efectos de eliminar el calor y fortalecer el bazo, la diuresis y la deshumidificación. Puedes cortarlo en sopas o salteados, o hervirlo y mojarlo en condimentos.

▲Melón amargo. Es de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. La medicina herbaria del sur de Yunnan dice que el melón amargo puede "eliminar el mal calor, aliviar la fatiga, limpiar el corazón y mejorar la vista", y tiene cierto efecto terapéutico sobre el golpe de calor, la disentería, las llagas malignas, la sed y otras enfermedades. El melón amargo es rico en nutrientes y contiene una variedad de aminoácidos, vitaminas y minerales. Siempre que el melón amargo se cocine adecuadamente, su sabor amargo tiene una leve fragancia y un sabor único.

▲Frijoles mungos. Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, desintoxicar y diuresis. La papilla de frijol mungo tiene un efecto débil para aliviar el calor del verano, mientras que la sopa de frijol mungo por sí sola tiene un efecto fuerte.

¿Qué frutas y verduras son mejores para eliminar el calor y desintoxicar?

▲Pepino. Contiene vitaminas A y C, calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes, especialmente potasio, que tiene el efecto de aliviar y disipar el calor del verano. "Compendio de Materia Médica" señala: "Los pepinos son dulces y de sabor frío, por lo que pueden beneficiar el calor y la diuresis. Los pepinos se pueden comer crudos o cocidos, o se pueden pelar y cortar en rodajas, mezclados con un poco de azúcar y vinagre". , salsa de soja, glutamato monosódico y ajo picado. ▲ Sandía. De naturaleza fría, también se le llama Lianggua entre la gente. Comer unas cuantas sandías en el caluroso verano es dulce y delicioso, refrescante y saciante. La sandía no solo puede aliviar el calor y saciar la sed, sino que también es rica en nutrientes y contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano. Cuando en verano se produce insolación, fiebre, malestar, sed, oliguria u otras fiebres agudas, se debe utilizar la sandía como tratamiento auxiliar. Además de comer la pulpa de la sandía, también se puede hervir la cáscara. ▲Luffa. Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Tanto los antiguos clásicos médicos como el "Compendio de Materia Médica" dicen que la esponja vegetal puede "eliminar el calor y estimular los intestinos". Comer un poco de sopa de lufa en verano puede aliviar el calor. Al preparar sopa, el tiempo de cocción no debe ser largo. Lo mejor es mantener el color verde brillante de la esponja vegetal. Hervir la corteza y las flores de la lufa en agua en lugar de té, lo que también tiene el efecto de prevenir el golpe de calor y es antipirético. ▲ Melón de invierno. El melón de invierno es de naturaleza fría y tiene los efectos de eliminar el calor y fortalecer el bazo, la diuresis y la deshumidificación. Puedes cortarlo en sopas o salteados, o hervirlo y mojarlo en condimentos. ▲ Melón amargo. Es de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Según la medicina herbaria del sur de Yunnan, el melón amargo puede "eliminar el calor patógeno, aliviar la fatiga, limpiar el corazón y mejorar la vista" y tiene ciertos efectos terapéuticos sobre el golpe de calor, la disentería, las llagas malignas, la sed y otras enfermedades. El melón amargo es rico en nutrientes y contiene una variedad de aminoácidos, vitaminas y minerales. Siempre que el melón amargo se cocine adecuadamente, su sabor amargo tiene una leve fragancia y un sabor único. ▲ Frijoles mungos. Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, desintoxicar y diuresis. La papilla de frijol mungo tiene un efecto débil para aliviar el calor del verano, mientras que la sopa de frijol mungo por sí sola tiene un efecto fuerte.

¿Cuáles son las frutas y verduras que pueden eliminar el calor y desintoxicar?

Sandía, pepino, melón de invierno, berenjena, frijol mungo, etc. Estos alimentos son de sabor dulce y de naturaleza fresca, y tienen la función de eliminar el calor, aliviar el calor y desintoxicar.

Sandía: No sólo puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la inquietud y calmar la sed, sino que también es diurética y favorece la digestión. Por ello, las personas deben comer algo de sandía, especialmente aquellas que trabajan al aire libre o en interiores en ambientes de alta temperatura. El jugo de sandía también es rico en nutrientes que necesita el cuerpo humano, como sacarosa, glucosa, fructosa, citrulina, ácido propiónico, alanina, ácido glutámico, arginina, ácido fosfórico, ácido málico, sales, caroteno y vitamina C, etc.

Frijol mungo: Después del trabajo y el trabajo, beber un plato de sopa de frijol mungo te hará sentir fresco, sediento y relajado. Esto se debe a que los frijoles mungo tienen los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor, calmar la sed y la diuresis.

Pepino: "Materia Medica Buscando la Verdad" menciona que el pepino es "de sabor dulce, de naturaleza fría y puede eliminar el calor y la diuresis". Por tanto, es beneficioso comer más pepinos en el caluroso verano. El contenido de agua del pepino es del 96% al 98%, que es el más alto entre las verduras. La fibra que contiene es muy fina, lo que tiene cierto efecto al favorecer la excreción de alimentos podridos en los intestinos y reducir el colesterol.

Melón de invierno: Tiene un buen efecto para disipar el calor y aliviar el calor del verano. Coma más melón de invierno en verano para saciar la sed, aliviar el calor y la diuresis. Debido a que es un diurético y contiene muy poco sodio, es un buen producto para reducir la hinchazón en el edema de nefritis crónica, el edema por desnutrición y el edema en mujeres embarazadas. Contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y puede regular el equilibrio metabólico del cuerpo.

Berenjena: "Compendio de Materia Médica" dice que "la berenjena tiene un sabor dulce, es de naturaleza fría y no es tóxica. Se utiliza principalmente para tratar el frío y el calor, tensiones de los cinco órganos internos, y la peste, comer berenjena puede dispersar la sangre y aliviar el dolor, eliminar la disentería, la diuresis, reducir la hinchazón e hidratar los intestinos". "El Compendio de Ciencias Médicas" dice que la berenjena es "ancha en el medio, dispersa la sangre y detiene la diarrea". La investigación médica moderna muestra que la rica vitamina P de la berenjena puede mejorar la adhesión entre las células, prevenir y tratar la fragilidad capilar y el sangrado y promover la cicatrización de heridas. Por tanto, comer berenjena con regularidad puede prevenir y tratar la hemorragia cerebral, la hipertensión, la arteriosclerosis y otras enfermedades, y también tiene cierto efecto terapéutico sobre la gastritis crónica.

¿Qué verduras pueden eliminar el calor y aliviar el calor interno?

Los alimentos amargos lo son porque contienen sustancias amargas como los alcaloides y la urea. La investigación de la medicina tradicional china ha descubierto que estas sustancias amargas tienen efectos antipiréticos, aliviadores del calor y de la fatiga. El mejor alimento amargo es el melón amargo, ya sea ensalada fría, salteado o sopa, siempre que se pueda cocinar bien sin perder su "azul", puede lograr el propósito de "quitar el fuego además del amargor". melón, hay otros alimentos amargos que también tienen buen efecto "quitar el fuego", como las almendras, las hierbas amargas, el Kudingcha, el apio, la col, etc. , también puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano.

Además de comer más alimentos amargos, en verano hay más frutas y verduras. También conviene comer más frutas y verduras frescas, dulces y refrescantes. Los expertos señalan que la col, la coliflor, la sandía, el espino, la manzana y la uva son ricas en minerales, especialmente calcio, magnesio y silicio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios y reducir el fuego. Por lo tanto, conviene comer más en verano y consumir estos alimentos con regularidad.

Además, echemos un vistazo a los alimentos “reductores del fuego” recomendados por los expertos:

⊙Leche Mucha gente cree que beber leche en verano agravará el “fuego” y causar irritabilidad. De hecho, beber leche en verano no sólo no “obtendrá calor interno”, sino que también puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y aliviar el calor interno. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría, puede nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar, y desempeñar el papel de "eliminar el fuego". Además, la leche contiene hasta un 70% de agua, que también puede reponer la pérdida de agua del cuerpo. debido a la sudoración intensa en verano. Cabe señalar que la leche no se puede congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.

Fresas Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de "extinguir el fuego", puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano y aliviar el aburrimiento.

Sandía La sandía es fresca por naturaleza y no provoca "enojo" ni malestar cuando se come. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo causada por el exceso. mucha gente. Pero cuidado con no dejar la sandía en el frigorífico más de 3 horas.

⊙La soja puede nutrir el yin y "eliminar el fuego", y también puede complementar las proteínas, que se consumen a altas temperaturas.

Aunque los tomates se pueden ver durante todo el año, los tomates de verano son los más ricos, dulces y nutritivos. También puede eliminar el calor, desintoxicar y calmar el hígado.

La sopa y las gachas pueden fortalecer el organismo y reponer agua.

En verano, la temperatura es alta, la sudoración es fácil y el cuerpo pierde agua rápidamente. Consuma alimentos más jugosos y ricos en agua, como sopa, gachas, frutas, etc. Beba una cantidad adecuada de agua antes y después del baño por la mañana y beba agua salada después de mucho esfuerzo físico. Consuma gachas o sopa con cada comida y aumente adecuadamente la ingesta de frutas, y los efectos de la pérdida de grasa, el adelgazamiento, la belleza y el cuidado de la piel serán inmediatos. El pescado, el pato, las semillas de loto, la esponja vegetal y el tofu son las primeras opciones de sopa en verano. Las "gachas medicinales de verano", como las gachas de frijol mungo, las gachas de frijoles, las gachas de hojas de loto y las gachas de menta, son las protagonistas de las gachas de verano. Es mejor combinarlas con sopa y gachas. Frutas como fresas, albaricoques, lichis, melocotones, ciruelas y sandías se pueden consumir con moderación.

Las verduras estimulan el apetito y ayudan a la digestión.

Algunas verduras, como tomates, berenjenas, apio, espárragos, brotes de bambú, raíces de loto, etc. , se puede utilizar en ensaladas frías y ensaladas en lugar de freír, lo que resulta más refrescante y cómodo de comer. Además, se puede utilizar vinagre para dar sabor, que también tiene beneficios apetitosos y digestivos.

El zumo fresco mezclado es bueno.

Si quieres saciar tu sed, puedes exprimir un poco de jugo de frutas y verduras frescas para beber, que no solo puede enfriar la sangre y desintoxicar, sino que también complementa la vitamina C y blanquea la piel. El kiwi, el pomelo, la manzana y la uva son buenas fuentes de vitamina C natural. Al preparar jugo, puedes exprimir varias frutas juntas para enriquecer la nutrición.

El melón es fresco y antiinflamatorio

La sandía, el melón de invierno, el melón amargo, el melón de invierno, el pepino, la esponja vegetal y la bergamota son algunos alimentos naturales del melón que tienen propiedades calmantes, refrescantes y Efectos antiinflamatorios. Tienen la función de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed. Tiene el maravilloso efecto de eliminar el calor, purgar el fuego, desintoxicar y laxante.

Por lo tanto, en el caluroso verano, generalmente se puede cocinar un poco de té de melón de invierno, sopa de melón amargo, fideos de lufa o gachas de pepino, y luego tomar un vaso de jugo de sandía después de la comida, lo que definitivamente disipará el calor del verano. Pero se debe tomar con moderación. Comer demasiado puede provocar hinchazón, diarrea y otros síntomas incómodos.

La carne de setas es ligera y beneficiosa para el bazo y el estómago.

En verano se produce pérdida de apetito y función lenta del bazo y del estómago. Comer productos ligeros en este momento puede ayudar a estimular el apetito, fortalecer el bazo y mejorar el transporte. Sandía, lichi, semillas de loto, excrementos de gusanos de seda, trigo sarraceno, azufaifo, callos de cerdo, ternera, callos, pollo, carne de paloma, carne de codorniz, carpa cruciana, tortuga de caparazón blando, tortuga de caparazón blando, leche de abeja, miel, carne de pato, Se debe utilizar leche, carne de oca, leche de soja, caña de azúcar, etc.

Té, agua, favorecen los líquidos corporales y sacian la sed.

El té de crisantemo, el té de baya de goji, el té de semillas de casia y el té de miel se pueden mezclar con té de hierbas hervido para aliviar los incómodos síntomas de sequedad de boca, estreñimiento e irritabilidad. La sopa de ciruela agria, el espino, la ciruela negra, el regaliz, la jamaica, etc. pueden producir fluidos corporales y calmar la sed.

Alimentos que eliminan el calor

Los alimentos que eliminan el calor eliminan el calor y enfrían. ......

¿Cuáles son algunos alimentos, verduras y frutas que eliminan el calor?

La sandía, las peras y las verduras son brotes de soja y pepinos comunes. Últimamente hay más peras de caña, manzanas y piñas.

El melón amargo (loofah) sólo está disponible en invierno, pero parece ser el más delicioso.

Los pepinos, el apio y las patatas están disponibles todo el año y son baratos.

No, mira el fondo

La sandía y las peras son de naturaleza dulce y fría. Pueden eliminar el calor y reducir el fuego, humedecer los pulmones y resolver la flema.

Las aceitunas tienen un sabor agridulce, quitan el calor y el dolor de garganta y desintoxican.

La carambola puede producir líquido y calmar la sed, disipar el viento y eliminar el calor, y es diurética.

Las manzanas pueden producir líquido y calmar la sed.

Las uvas eliminan el calor de la sangre y son diuréticas.

La piña puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano y ser diurética.

El caqui puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y calmar la sed.

El níspero puede limpiar los pulmones y aliviar la tos.

Las ciruelas pueden despejar el hígado y aliviar el fuego, son diuréticas y favorecen la producción de líquidos.

Tenga cuidado al comer frutas, algunas son frutas picantes.

Como lichi, naranja, piña, longan, granada, etc.

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1) Hongo negro: debido a que crece en un ambiente fresco y húmedo, la medicina china cree que tiene los efectos de reponer el qi y activar la circulación sanguínea, enfriar la sangre e hidratar la sequedad, y puede eliminar las toxinas térmicas en la sangre. Además, el hongo negro tiene un fuerte efecto hidratante intestinal y su consumo regular puede eliminar del cuerpo la mayoría de las toxinas de los intestinos.

2) Kelp: El quelpo contiene una sustancia llamada polisacárido sulfatado, que puede absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo del cuerpo, manteniendo así el colesterol en la sangre normal. Además, hay un polvo blanco ligeramente dulce en la superficie de las algas, que es manitol con gran valor medicinal y tiene un buen efecto diurético.

3) Tomate: dulce, ligeramente frío, quita el calor y desintoxicante, diurético y antiinflamatorio, reduce las flemas y calma la sed.

4) Luffa: De naturaleza dulce y fría, tiene las funciones de eliminar el calor y enfriar la sangre, desintoxicar y activar la circulación sanguínea.

5) Pepino: elimina el calor y la diuresis.

6) Apio: Puede eliminar el calor y la humedad, enfriar el suero y el fuego del hígado.

7) Hongos: pueden limpiar la sangre.

8) Patatas: tienen el efecto de limpiar los intestinos.

Me gustaría presentarles varios tés reductores de fuego:

Té de tres flores

Operación: 10 g de madreselva, 10 g de crisantemo, 3 g de jazmín, añadir hirviendo agua para hacer té.

Usos: Quitar el calor y desintoxicar, tratar el dolor de cabeza, la sed, el dolor de garganta.

Destilado de madreselva

Funcionamiento: Añadir agua a las flores y hojas de madreselva, cocinar al vapor a fuego alto durante 30 minutos, filtrar la sopa, añadir azúcar de roca y beber.

Usos: Quitar el calor y aliviar el calor del verano.

Consejo: Evita comer madreselva.

●Pertenece al meridiano del pulmón y del estómago entre los doce meridianos, y es muy eficaz para las molestias pulmonares y estomacales.

●Tabúes: Las personas con constitución fría y mal tracto gastrointestinal deben evitar tomarlo.

Crisantemo

(1) Té de crisantemo: el té elaborado con crisantemos tiene un olor fragante y puede aliviar el calor, promover los fluidos corporales, disipar el viento, humedecer la garganta, embellecer los ojos y aliviar la resaca.

(2) Preparar té con crisantemo blanco puede calmar el hígado y dominar el yang, disipar el viento y el calor, enfriar la sangre y mejorar la vista. El crisantemo blanco tiene un sabor dulce, puede realzar la fragancia de la sopa de té y. tiene buena palatabilidad.

(3) Té de crisantemo El té de crisantemo es una de las bebidas refrescantes favoritas de la gente. Hay dos tipos de crisantemos, amarillos y blancos, que son muy famosos en el país y en el extranjero.

Cuando se usa para hacer agua o beber té, no sólo tiene un rico aroma, sino que también tiene las funciones de disipar el viento y eliminar el calor, nutrir el hígado y mejorar la vista, reducir la presión arterial y desbloquear los meridianos.

Menta: use menta para hacer té. Puede usar el mentol y la mentona de la menta para disipar el viento y eliminar el calor. El té tiene una sensación refrescante y es una buena medicina para eliminar el calor y la diuresis.

Al usar rodajas de ginseng americano para preparar té, puede utilizar las propiedades dulces y frescas del ginseng americano para ajustar el sabor del té. El ginseng americano tiene un buen efecto para reponer la deficiencia de yin. Este tipo de té de ginseng americano a menudo tiene los buenos efectos de nutrir los pulmones y el estómago, nutrir el yin y promover el líquido, eliminar el fuego y reducir la fiebre.

Utilizar la piel de naranja para preparar té puede aprovechar las funciones de regular el qi, resolver las flemas y aliviar la tos. Remojar cáscaras de naranja en té verde puede aliviar la flema y es antibacteriano y antiinflamatorio, por lo que es bueno para las personas que tosen y tienen mucha flema.

Té de cebada

Existen muchas causas del edema. Si el edema es causado por una simple retención de agua, se recomienda beber té de cebada.

Ingredientes: 10g de semillas de coix fritas, 5g de hojas frescas de loto, 5g de espino.

Elaboración: Una vez que el agua caliente esté hirviendo, podrás beberla.

Eficacia: Elimina el calor y la humedad, cura el edema.

Té de hojas de loto

La depresión y el estrés mental pueden aumentar la sensibilidad intestinal y provocar estreñimiento. Recomendar té de hojas de loto.

Ingredientes: 3 gramos de hojas de loto, 6 gramos de semillas de casia fritas, 3 rosas.

Método: Elaborar con agua hirviendo.

Eficacia: depuración del calor y alivio del calor del verano, diuresis y diuresis, control de agua e hinchazón y crecimiento del cabello.

Té de semillas de casia

Las personas con peristaltismo lento (especialmente las personas obesas que hacen dieta durante la dieta y la pérdida de peso) son propensas a la acumulación en el cuerpo, provocando estreñimiento. Se recomienda el té de semillas de casia.

Ingredientes: Té de semillas de casia.

Método: Elaborar con agua caliente.

Eficacia: depuración del hígado, mejora de la vista y diuresis. ......

¿Cuáles son las verduras que pueden eliminar el calor y desintoxicar?

1. Plátano

Tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Función: eliminar el calor, desintoxicar e hidratar los intestinos. Indicado para la sequedad intestinal y el estreñimiento; utilizado actualmente para el estreñimiento habitual.

2. Sandía

Tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Actúa sobre los meridianos del corazón, el estómago y la vejiga. Función: eliminar el calor y aliviar el calor del verano, aliviar la irritabilidad y calmar la sed y la diuresis. Indicado para dolores de acidez de estómago, calor de estómago y mal aliento.

3. Apio

Tiene un sabor dulce, amargo, fresco por naturaleza y penetra en los meridianos del hígado y el estómago. Función: calmar el hígado, eliminar el calor, disipar los gases y la diuresis. Es adecuado para el estreñimiento causado por el estancamiento del hígado y el estómago, dolor de estómago, calor de estómago, mal aliento y calor de estómago.

4. Melón amargo

De sabor amargo, de naturaleza fría, penetra en el meridiano del corazón, el bazo y el estómago. Función: eliminar el calor y favorecer la humedad, desintoxicar y mejorar la vista. Adecuado para diarrea por calor húmedo, calor de estómago, mal aliento y dolor por calor de estómago.

5. Pepino

Es de sabor dulce y de naturaleza fresca, y regresa a los meridianos del bazo, el estómago y el intestino grueso. Función: depurativa del calor, desintoxicante, diurética. Indicado para calor de estómago, mal aliento, calor húmedo y diarrea.

6. Níspero

De naturaleza agria, dulce, fresca, penetra en los meridianos del pulmón y del hígado. Función: humedecer los pulmones y aliviar la tos, producir líquido y calmar la sed, disminuir el qi y aliviar los vómitos. Indicado para calor de estómago, mal aliento, calor de estómago y vómitos.

¿Qué verduras pueden quitar el calor y desintoxicar?

Apio, col china (escudo de agua, col china), arroz salvaje, melón amargo, pepino.

¿Qué verduras o frutas pueden eliminar el calor y eliminar la humedad?

1. Frijol mungo

Es el alimento más utilizado para eliminar el calor y desintoxicar. Tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre y proteger el hígado. para pacientes con constitución de calor húmedo.

2. Semilla de Coix

Es un producto suave que puede eliminar el calor y promover la humedad. La medicina tradicional china se usa a menudo para tratar la deficiencia del bazo y la diarrea, el dolor muscular y el dolor en las articulaciones. y agua.

Hinchazón, pie de atleta y otras enfermedades.

3. Frijoles rojos

Es un buen producto para la diuresis, reduciendo la hinchazón y eliminando el calor. Está especialmente indicado para su consumo en verano. Puede eliminar el calor y la humedad. Nutre el corazón y el bazo, nutre el hígado y los riñones.

Riñones.

4. Pepino

Puede eliminar el calor y desintoxicar, producir líquidos y calmar la sed. Es rico en múltiples vitaminas y fibra y es un alimento desintoxicante poco común. El pepino

también puede promover el metabolismo, blanquear la piel e inhibir la formación de grasa.

5. Melón amargo

Tiene los efectos de calmar la sed, despejar el calor y desintoxicar, despejar la mente y mejorar la vista, reponer el qi y resistir la fatiga, tonificar los riñones y la diuresis. El melón amargo contiene

una variedad de vitaminas y minerales, y contiene ingredientes específicos para la eliminación de grasa y la pérdida de peso, que pueden acelerar la desintoxicación. Según los resultados de la investigación,

también tiene buenos efectos reductores del azúcar en sangre, antivirales y anticancerígenos.

6. Melón de invierno

Es bueno para reducir las flemas, eliminar el calor y desintoxicar. Si la constitución de calor húmedo presenta edema, plenitud, flema excesiva, congestión, sed, eccema, forúnculos, etc.

Es comestible y puede aliviar la resaca.

7. El apio

puede eliminar el calor del hígado y nutrir la sangre. Además, el apio también tiene las funciones de eliminar el calor del estómago, activar la circulación sanguínea, fortalecer los dientes y humedecer la garganta, mejorar la vista y refrescar el cerebro y humedecer los pulmones.

Efectividad en el alivio de la tos. Por lo tanto, las personas con constitución de calor húmedo, calor excesivo, falta de apetito, fatiga y debilidad, pueden consumirlo regularmente.

8. Kale

Tiene los efectos de eliminar flemas y desintoxicar, disipar el viento y el calor, eliminar la fatiga, despejar la mente y mejorar la vista, humedecer los intestinos y eliminar el calor,

También es eficaz en el tratamiento del calor gastrointestinal, el insomnio, el aumento de la deficiencia de fuego, la inflamación de las encías, el dolor y el sangrado, etc.

Efecto del tratamiento auxiliar.

9. Maogen

Es dulce y fría y entra en los meridianos del pulmón, el estómago y la vejiga. Tiene los efectos de enfriar la sangre y detener el sangrado, eliminar el calor y la diuresis, y eliminar el calor de los pulmones y el estómago. Se puede utilizar para molestias estomacales, náuseas, tos por calor pulmonar, palpitaciones, amargura de boca, sed, encías sangrantes, etc. , puede eliminar el calor.

Tiene suaves efectos diuréticos y desintoxicantes. También es adecuado para que la gente común lo consuma en los días de sauna en verano, excepto para personas con constitución húmeda y calurosa.

¿Cuáles son las verduras que pueden eliminar el calor y desintoxicar?

Apio

Cómo comer: A. Carne de cerdo desmenuzada salteada con apio B. Sopa de huevo con apio C. Apio frío

Nota: A. Apio + pollo (fácil daño a la vitalidad)

b. Apio + carne de conejo (fácil de pelar)

Cilantro

Cómo comer: A. Como ingrediente auxiliar en sopa B. Empanadillas de cerdo con cilantro

Nota: las personas con polio y enfermedades crónicas de la piel no deben comer más.

Calabaza

Cómo comer: A. Pastel de calabaza B. Calabaza hervida C. Gachas de calabaza.

Nota: A. La calabaza no se puede comer con gambas y cangrejos (provocaría intoxicación).

b. Las calabazas no se pueden comer con colza (destruyen la nutrición)

Luffa

Cómo comer: A. Cerdo desmenuzado salteado con luffa B. Cerdo y sopa de luffa

Luffa

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Nota: La lufa no se puede comer cruda. Pélala al comer.

Melón amargo

Cómo comer: A. Olla de melón amargo con costillas de cerdo B. Sopa de melón amargo con hueso de cerdo C. Huevo frito con melón amargo

caupí

Método de consumo: A. Caupí salteado B. Gachas de caupí C. Caupí frío.

Nota: a. No comer demasiado

b. Caupí + arroz (hinchazón abdominal)

Cebollas verdes

Cómo para comer: A. Huevos fritos con cebolla verde B, Cerdo frito con cebolla verde

Nota: Cebollas verdes + miel (envenenamiento)

Qué verduras son frescas por naturaleza y pueden eliminarse calentar y desintoxicar?

Es una planta de la familia de las Liliáceas y tiene un sabor picante, cálido y especiado. Indicado para pacientes con enfermedades hepáticas, contiene vitamina A, vitamina B1, vitamina C, etc. Su extracto tiene efectos antibacterianos, antivirales y suavizantes de los vasos sanguíneos. 2. Repollo El repollo es de naturaleza plana y de sabor dulce. Es rico en vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. También contiene caroteno y vitamina E. Es eficaz para las úlceras y el dolor gástricos y duodenales. 3. El hongo negro se puede dividir en blanco y negro. Es de naturaleza plana y de sabor dulce. Contiene grasas, proteínas y polisacáridos. Puede nutrir el estómago y la sangre y tiene un efecto nutritivo. 4. Las espinacas de agua, también conocidas como espinacas de agua, son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Contiene proteínas, grasas, sales inorgánicas, niacina, caroteno, etc. , tiene las funciones de desintoxicar, eliminar el calor y enfriar la sangre. 5. Los tomates y las solanáceas son de naturaleza suave y de sabor ligeramente dulce. Son ricos en proteínas, grasas, sales inorgánicas, niacina, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2 y caroteno. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y calmar el hígado. Se puede comer crudo o cocido. 6. El melón es de naturaleza ligeramente fría, de sabor dulce y contiene proteínas, vitaminas, adenina y niacina. La cáscara del melón puede producir diuresis y reducir la hinchazón; las semillas de melón pueden eliminar los ántrax y la hinchazón, resolver la flema y aliviar la tos; la pulpa del melón puede eliminar el calor y calmar la sed y puede desintoxicar el pescado y los cangrejos. Los alimentos presentados anteriormente tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, pero se pueden prevenir antes de que aparezca la enfermedad. Deben comerse con anticipación para lograr el efecto de reducir el calor.