Una forma de mantener el cuello calentito por la noche

1. Calor en el cuello. La estimulación fría en el cuello provocará espasmos musculares y vasculares, agravando el dolor de cuello. En otoño e invierno es mejor usar ropa de cuello alto; el clima es un poco caluroso, así que tenga cuidado de evitar que el cuello y los hombros se enfríen al dormir por la noche, la temperatura del aire acondicionado no debe ser alta; demasiado bajo.

2. Mantenerse abrigado del frío provocará un aumento de la tensión muscular, pérdida de elasticidad y lesiones fáciles. El aumento de tensión también aumentará la presión sobre el disco intervertebral, comprimirá el espacio intervertebral y empeorará los síntomas de la compresión de la raíz nerviosa. El frío también puede agravar la inflamación alrededor de las raíces nerviosas, así que preste atención a mantener el cuello caliente.