¿Cómo adelgazar comiendo naranjas?
1. Método para adelgazar con naranja
NO1. Dieta diaria de naranja
Desayuno: beber 1 taza de agua tibia con un poco de sal, y luego come 1 huevo + 1 plato de papilla.
Almuerzo: 1 plato de sopa de verduras + 1 pescado + 1 plato de arroz. Cuando tengas hambre por la tarde, puedes comer una naranja o un vaso de zumo.
Noche: 1 plato de platos vegetarianos + 1 plato de arroz. Come 1 naranja después de 1 hora.
Los métodos anteriores se pueden consumir durante mucho tiempo, ya sea que estés perdiendo peso o en forma. Puedes mezclar verduras según tus preferencias, pero trata de no comer alimentos grasosos. Si estiras los brazos y mueves las piernas, siempre podrás mantenerte delgado.
Adecuado para todo el mundo: Especialmente indicado para mujeres obesas y con celulitis.
NO2, naranja lista para adelgazar rápido
Desayuno: un tomate, un huevo cocido y una taza de zumo recién exprimido.
Almuerzo: un plato de huevos al vapor, un plato de sopa de tomate y una naranja fresca.
Té de la tarde: una taza de zumo recién exprimido.
Cena: Un tomate, un huevo cocido y una naranja fresca.
Lo mejor es no ingerir otros alimentos al adoptar esta dieta, pero sí beber agua. Añade un vaso de zumo recién exprimido o una ensalada verde entre horas. Además, este menú solo está disponible durante cuatro días y luego estará disponible después de dos semanas. Se pueden priorizar las frutas y verduras verdes al suspender su uso.
Adecuado para la multitud: Adecuado para hermanas que desean perder peso rápidamente.
NO3, Sopa Adelgazante Saludable de Naranja
Ingredientes: 1.000 naranjas, 50 gramos de jengibre, 25 gramos de sándalo en polvo, 20 gramos de sal, 50 gramos de regaliz en polvo.
Preparación: Cortar la naranja con piel y el jengibre en rodajas, luego sofreír el agua y añadir los condimentos anteriores después de 30 minutos.
Este tipo de sopa puede regular el qi y eliminar la obesidad. Tome 1 tazón cada vez, tres veces al día. Al beber esta sopa, mantenga un buen humor y haga más ejercicio. Lo mejor es sentir que estás cubierto de sudor.
Adecuado para la multitud: mujeres moderadamente obesas.
2. El principio de pérdida de peso de las naranjas.
Las naranjas son conocidas como “frutas buenas para curar enfermedades” y son ricas en vitamina C, calcio, fósforo, potasio, betacaroteno, ácido cítrico, hesperidina, aldehídos, alcoholes, alquenos, etc.
Las naranjas son ricas en fibra, bajas en calorías y contienen azúcares naturales. Son la mejor opción para sustituir comidas o dulces como caramelos, tartas y galletas. Las personas golosas y que quieren perder peso pueden comer naranjas para satisfacer sus antojos dulces. Además, las naranjas son ricas en fibra. Comer más puede ayudar con la defecación y reducir la acumulación de toxinas en el organismo.
3. Usos de belleza de las naranjas
1. Beba jugo de naranja: piel firme y suave.
Las naranjas son ricas en vitamina C, que es buena para blanquear y Reafirmante. Muy buenos resultados en la piel. A muchas chicas les gusta beber jugo de naranja y también saben que beber jugo de naranja puede ayudar a eliminar las pecas y suavizar la piel. Sin embargo, las bebidas de zumo de naranja que se venden en el mercado contienen muchos aditivos que no pueden desempeñar ningún papel en el cuidado de la piel. Las niñas quizás deseen probar el jugo de naranja natural puro. Tome dos naranjas frescas, pélelas, póngalas en un exprimidor, exprímalas y bébalas una vez al día. El efecto embellecedor de la piel es súper bueno. ¡Pruébalo ahora!
2. Lávate la cara con agua de naranja - exfolia y embellece la piel
Los efectos de belleza y cuidado de la piel de las naranjas son muy poderosos. Lavarse la cara con agua de naranja puede ayudar a eliminar las células muertas y las cutículas, haciendo que la piel sea más delicada en otoño e invierno. Lava las naranjas frescas, córtalas en rodajas finas junto con la pulpa, lávalas con agua tibia, déjalas en remojo un rato y luego limpia tu piel del rostro. Puedes masajearlos suavemente durante el proceso de limpieza, lo que puede ayudar a exfoliar la piel y dejarla tierna y suave.
3. Piel de naranja - ayuda a hidratar los ojos.
La pulpa de naranja tiene un muy buen efecto cosmético, y la piel de naranja también tiene el mismo efecto de cuidado de la piel, especialmente puede ayudar a hidratar la piel alrededor de los ojos y evitar la sequedad y aspereza. La delicada piel del contorno de ojos necesita el cuidado de la piel de naranja. Limpia las naranjas, pélalas, corta la piel en gajos y pégalas en los párpados. Cuando use la mascarilla para los ojos, presione suavemente con los dedos para ayudar a que la piel del ojo absorba los nutrientes y la humedad que aporta la cáscara de naranja. Retírela después de 20 minutos y enjuague el jugo de naranja restante con agua.
Este método es muy adecuado para hidratar la piel de los ojos en otoño e invierno, y el efecto es muy bueno.
4. Remojar en naranjas calientes: todo el cuerpo quedará fuerte y suave.
Las niñas pueden preparar naranjas frescas, pelarlas y conservar la pulpa de la naranja. Prepare agua de baño tibia, la temperatura del agua debe ser moderada, ni demasiado caliente ni demasiado fría. Al bañarse, basta con añadir una cantidad adecuada de piel de naranja al agua. El agua del baño desprenderá un ligero olor a naranja, que es muy fragante y agradable. Puede ayudar a las niñas a aliviar el estrés y ayudar a que la piel de todo el cuerpo se mantenga flexible y tersa, lo cual es más adecuado para las estaciones secas de otoño e invierno.