Tenga cuidado al comer comida picante durante el confinamiento.
Ten cuidado al comer comida picante.
Ya sea un parto natural o una cesárea, el cuerpo está relativamente débil después del parto. Comer alimentos picantes puede irritar el tracto gastrointestinal y provocar diarrea, gases, estreñimiento y otros problemas. Y comer comida picante es fácil de enojar. Si su caballo tiene hemorroides, comer alimentos picantes puede empeorar el problema de las hemorroides.
Una dieta ligera es más adecuada.
¡Los alimentos ligeros y nutritivos son más adecuados para ti después del parto! Especialmente para las madres que han tenido una cesárea, los cuidados de recuperación de la herida son muy importantes. Comer comida picante puede causar inflamación de las heridas y afectar su cicatrización. Y el ciclo de los loquios posparto generalmente dura unos 42 días. Comer demasiada comida picante puede afectar la recuperación del cuerpo e incluso provocar problemas persistentes con los loquios.
La lactancia materna necesita atención
Comer demasiada comida picante puede afectar el olor de la leche materna y el bebé puede negarse a alimentarse porque no le gusta el olor.
El cuidado de ti mismo empieza por tu alimentación.
Recuerde, el confinamiento “el confinamiento” es muy importante para las mujeres en posparto. Se puede comer comida picante después de que el cuerpo se recupere. Además de una dieta razonable y equilibrada, el ejercicio adecuado y una buena mentalidad también son claves para la recuperación posparto. Cuídate, empezando por tu alimentación, ¡trabajemos juntos para darle la bienvenida a una mejor vida posparto!