¿Puedes practicar la capacidad pulmonar inflando un globo?

Soplar una pelota es un ejercicio de respiración profunda que puede aumentar la capacidad pulmonar de las personas, promover el metabolismo, consumir energía y grasas y desempeñar un papel en la pérdida de peso.

Método de funcionamiento:

Elija un globo grande y sóplelo 3 veces al día, de 5 a 10 veces cada vez, y luego aumente gradualmente el volumen de soplado, dependiendo del globo.

Principio:

En términos generales, inhala y exhala lo más fuerte que puedas para formar la capacidad vital, que está relacionada con la altura, el peso, la circunferencia del pecho y el físico del cuerpo. La respiración es un ejercicio de expansión del pecho. Una serie de respiraciones ejercita los músculos adheridos al pecho, lo que no sólo aumenta la capacidad pulmonar, sino que también hace que los músculos del pecho estén más llenos y atractivos.