¿Se pueden comer puerros durante la lactancia? ¿Volverás a amamantar?

Los puerros son una verdura común en la vida y un plato que a mucha gente le gusta comer. Tiene un alto valor nutricional y es rico en vitamina C, calcio, fósforo, hierro y otros oligoelementos. Puedes comer puerros durante la lactancia.

La opinión tradicional es que los puerros no se pueden comer durante la lactancia. Los puerros tienen el efecto de restaurar la leche. Sin embargo, de hecho, la capacidad de los puerros para restaurar la leche es sólo un dicho popular y no tiene base científica. No existe un método como el puerro en medicina. Los métodos comúnmente utilizados en medicina, como beber malta cruda después de la decocción, usar sal de Glauber o tomar grandes dosis de vitamina B6, pueden ayudar a restaurar la producción de leche. Los puerros son un alimento con fibra cruda que ayuda a defecar después de comer, pero no los comas en exceso. Se puede comer más sopa de manitas de cerdo, sopa de salmonete, sopa de carpa cruciana, etc. durante la lactancia. , beneficioso para la lactancia. Consuma más alimentos ricos en calcio, proteínas y muy nutritivos, así como verduras y frutas ricas en vitaminas, y preste atención al descanso para evitar la fatiga.