¿Puedo tomar probióticos si mi estómago no está bien y estoy confinado?

Durante el embarazo, las mujeres embarazadas pasan la mayor parte del tiempo tumbadas en la cama descansando, lo que se traduce en una reducción de la actividad y, naturalmente, de la peristalsis intestinal. Además, las hormonas del cuerpo de las mujeres embarazadas sufren grandes cambios durante el embarazo, lo que puede provocar diversos problemas en el cuerpo de las mujeres embarazadas. Por ello, muchas mujeres embarazadas sufren diarrea durante el embarazo. Entonces, ¿pueden las mujeres embarazadas con diarrea tomar probióticos?

Las mujeres embarazadas pueden tomar algunos probióticos durante el embarazo. Porque los probióticos pueden ayudar a que su sistema digestivo funcione de manera más eficiente. Además, los probióticos pueden aumentar las bacterias beneficiosas en los intestinos, ayudar a equilibrar la absorción de nutrientes, promover la peristalsis intestinal, mejorar la inmunidad, regular el azúcar en sangre y prevenir infecciones y alergias. Estudios relevantes también han demostrado que el consumo de probióticos durante el embarazo también puede reducir eficazmente la aparición de depresión posparto.

Después del embarazo, las mujeres embarazadas deben prestar atención a ajustar su trabajo personal, sus tiempos de descanso y sus patrones alimentarios. En primer lugar, es una buena opción comer alimentos más nutritivos, como alimentos ricos en fibra como pan, frutas frescas, verduras y frijoles. En segundo lugar, beba más agua. Las mujeres embarazadas deben consumir suficiente agua todos los días para que el feto crezca mejor. En tercer lugar, las mujeres embarazadas deben participar adecuadamente en algunos ejercicios. Después de comer, puede dar un paseo por la calle, lo que puede promover eficazmente el movimiento intestinal y mejorar la inmunidad del cuerpo.