Los beneficios de comer apio, los efectos y funciones de comer apio
2. Elimina el calor y desintoxica: el apio tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. En el clima seco del otoño, las personas suelen sentir sequedad de boca, asma y malestar. Comer apio con moderación puede ayudar a aliviar. síntomas como fuerte fuego del hígado y piel áspera.
3. Calmante y calmante: Los componentes alcalinos contenidos en las semillas de apio tienen cierto efecto sedante, lo que resulta beneficioso para calmar las emociones y eliminar la irritabilidad. Además, el apio puede mejorar el sueño al regular el equilibrio hídrico del cuerpo, por lo que comer apio con moderación tiene un efecto calmante.
4. Nutre la sangre y repone la deficiencia: El apio contiene un alto contenido en hierro, y el hierro interviene en la síntesis de la hemoglobina. Por tanto, comer apio con moderación tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer las deficiencias, ayudar a complementar la pérdida de sangre menstrual de las mujeres, mejorar la piel pálida y seca y es adecuado para pacientes con anemia.
5. Diuresis e hinchazón: El apio contiene ingredientes activos diuréticos, que tienen efectos diuréticos e hinchantes. Puede ayudar a eliminar la retención de sodio en el cuerpo y promover la excreción de orina, por lo que las personas con dificultad para orinar pueden comerlo con moderación. .