Comer y beber son todo conocimiento, ¿cómo puedes ser un buen maestro de salud para tus propios riñones?

No solo debes comer y beber bien, sino que también debes proteger tu estómago mientras comes y bebes bien, para no lastimarte ni un poco.

Algunas personas suelen comer y beber al aire libre. Hoy comemos estofado y mañana brochetas y bebemos mucho vino todos los días. Esto causará un gran daño a nuestro estómago, que no soporta comer tanto pescado y carne cada día.

Intenta cocinar y comer en casa todos los días, porque la comida en casa es más higiénica y segura. Y ahora hay tanto aceite para canalones que ni siquiera sé qué restaurante tiene aceite para canalones cuando salgo a comer. Si comemos fuera de casa con frecuencia, causaremos grandes daños a nuestro estómago y a nuestra salud.

Vi una noticia antes sobre una joven estudiante universitaria de unos veinte años que sufría de hiperlipidemia grave. Más tarde, cuando el médico se enteró de la situación, supo que a ella siempre le habían gustado las hamburguesas de pollo frito. Casi una vez por semana, a veces más de una vez por semana.

Todos sabemos que las hamburguesas de pollo frito contienen mucha grasa y comer demasiada no es saludable. Después de todo, esos materiales son antihigiénicos. Al igual que esta estudiante universitaria, si lo comes durante mucho tiempo, fácilmente puede causar algunas enfermedades en el cuerpo.

Basta con comer estas cosas de vez en cuando para aliviar el apetito. No lo comas con frecuencia. Cuando cocinamos en casa, también intentamos comer algunos alimentos nutritivos que puedan proteger nuestro estómago. Por ejemplo, tres platos sencillos y una sopa, uno de carne, dos vegetarianos y una sopa. Delicioso y nutritivo, nutricionalmente equilibrado.

Podrás tener suficiente comida y ropa, y podrás preparar un montón de comida deliciosa. Vale la pena trabajar duro para tener un cuerpo sano para nuestro propio estómago.