¿Puedo comer jengibre y azúcar moreno durante el confinamiento?
Beber agua pura con azúcar moreno
Puedes beber agua pura con azúcar moreno durante el confinamiento, pero se recomienda beber agua pura con azúcar moreno y tratar de no añadir jengibre. Beber agua con azúcar moreno durante el confinamiento ayuda principalmente al organismo a expulsar los loquios. En general, se recomienda que las mujeres lo beban durante 7 a 10 días, unos 50 gramos al día. Una vez que los loquios se descargan en la etapa posterior, pueden decidir si continúan bebiendo agua con azúcar moreno según su propia situación.
El jengibre no se puede comer.
El jengibre tiene un sabor picante y cálido, y tiene muchas funciones como dispersar el resfriado y la sudoración, resolver las flemas y aliviar la tos, calmar el estómago y aliviar los vómitos. No se recomienda beber agua de jengibre durante el parto, ya que puede enojar fácilmente a las mujeres embarazadas y a los bebés amamantados. No es aconsejable beber agua con azúcar moreno durante demasiado tiempo, normalmente entre 7 y 10 días. El tiempo excesivo aumentará la cantidad de sangre de loquios y agravará la anemia.
Coma jengibre adecuadamente
Comer un poco de jengibre o beber un poco de sopa de jengibre durante el período de encierro puede complementar algunos de los nutrientes que necesita el cuerpo posparto y mejorar la inmunidad del cuerpo hasta cierto punto. por lo tanto ayuda en la recuperación del cuerpo posparto. Debido a que el jengibre puede promover la digestión gastrointestinal y aumentar el apetito, muchas madres posparto a menudo pierden el apetito debido a la debilidad física y la fatiga, y son propensas al mal humor. Comer un poco de jengibre puede ayudar a las mujeres a aumentar el apetito y aliviar el mal humor.
Cuidado
El encierro es un período crítico en la vida de una mujer, porque muchas enfermedades se producen durante el encierro cuando las mujeres son mayores, así que preste atención a su salud durante el encierro. Consuma alimentos nutritivos y bajos en grasas o preste atención a la seguridad dietética durante la lactancia.