¿Qué debo hacer si mi garganta está siempre llena de flemas?

1. Consumir alimentos ricos en colágeno y elastina, como manitas de cerdo, piel de cerdo, tendones, pescado, frijoles, mariscos, etc. , que es beneficioso para la reparación de partes lesionadas de faringitis crónica.

2. Consuma más alimentos ricos en vitamina B, como hígado animal, carnes magras, pescado, frutas frescas, verduras, leche, frijoles, etc. , que es útil para promover la reparación de la faringe dañada y eliminar la inflamación de la mucosa respiratoria.

3. Coma menos o nada de alimentos fritos, picantes e irritantes, como palitos de masa fritos, bolas de sésamo, pasteles fritos, pimientos, ajo, granos de pimienta de Sichuan, etc.

4. Beba con frecuencia bebidas terapéuticas que puedan aliviar los dolores de garganta y favorecer la secreción de líquidos corporales. Los dos casos siguientes son de referencia: Bebida de miel y té verde: 5 g de té verde, cantidad adecuada de miel. Ponga té verde en una taza, vierta agua hirviendo, agregue miel y beba, 1 dosis por día. Puede eliminar el calor y calmar la garganta, humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos. Sopa de lirio y frijol mungo: 20 gramos de lirio, 50 gramos de frijol mungo, cantidad adecuada de azúcar de roca. Hervir el lirio y los frijoles mungo en agua, agregar azúcar de roca y beber, 1 dosis por día. Puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, nutrir el yin y promover la producción de líquidos.