Durante el periodo de confinamiento, algunas frutas son "tabú". ¿Qué frutas se deben evitar?
Frutas refrescantes y frutas calientes. Las madres que amamantan deben evitar el contacto con frutas frías y calientes. Las frutas frías incluyen sandía, pomelo, pera, mangostán, etc., mientras que las frutas calientes incluyen longan, lichi, etc. Si la madre come con frecuencia frutas frías, el bazo y el estómago se debilitarán, lo que provocará diarrea; si la madre come con frecuencia frutas calientes, fácilmente provocará calor interno, lo que provocará estreñimiento. Estas reacciones adversas de la madre generalmente afectarán a la madre. bebé indirectamente.
En las primeras etapas del embarazo, el feto aún no se ha formado completamente y se encuentra en estado libre en el útero, es decir, es extremadamente inestable. En este momento, es necesario asegurarse de que el útero esté en un estado cálido para ayudar al feto a crecer, por lo que generalmente no se recomienda ingerir alimentos demasiado fríos, sino en el segundo y tercer trimestre del embarazo, cuando el feto; es estable, estas frutas se pueden comer con moderación.
Frutas heladas, sobre todo en verano, a muchas personas les gusta meter las frutas en el frigorífico y luego sacarlas, lo cual es un tabú para las madres que amamantan. Comer demasiadas de estas frutas no solo hará que la madre sea propensa a tener diarrea, sino que también provocará diarrea en el bebé. Lo mejor es dejar la fruta sacada del frigorífico a temperatura ambiente durante media hora antes de comerla.
Las frutas fuera de temporada ahora se venden durante todo el año, pero es mejor que Ma Bao no sea codicioso por las frutas fuera de temporada, porque muchas frutas fuera de temporada están madurando y casi todos los nutrientes han ha sido destruido y también contiene algunas hormonas.
Trate de comer frutas de temporada, que son ricas en nutrientes y tienen el mejor sabor. El uso de agentes de maduración de la fruta es relativamente pequeño y relativamente más saludable.
Se pueden comer manzanas, uvas, plátanos y otras frutas con moderación durante la lactancia. Estas frutas son cálidas y siempre que no se consuman en exceso, Ma Bao no será alérgico, por lo que no afectarán al organismo ni al desarrollo del bebé.
¿Qué frutas se pueden comer durante la lactancia? Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, lo que puede ayudar a recuperarse de la hemorragia posparto. El hierro también puede prevenir la anemia en los bebés. Las manzanas contienen muchos elementos beneficiosos para el organismo, como el azúcar y los iones de potasio, que pueden ayudar a las madres a deshacerse del cansancio que provoca el cuidado de sus bebés. Las naranjas contienen mucha vitamina C y calcio, que pueden promover el crecimiento de los dientes y huesos de su bebé y prevenir el raquitismo.
Los dátiles rojos contienen una gran cantidad de vitamina C, glucosa y proteínas, que pueden regular eficazmente el bazo, el estómago y la deficiencia de qi y sangre de la madre. Longan es extremadamente nutritivo y puede reponer el bazo y el estómago, así como el qi y la sangre.
De la conclusión se puede ver que Ma Bao es muy exigente con el consumo de frutas durante la lactancia, pero eso no significa que no pueda comerlas en absoluto. Simplemente las come selectivamente y controla su ingesta de alimentos. De las frutas mencionadas anteriormente, las manzanas son posiblemente las más infalibles y muy seguras tanto para su caballo como para su bebé.
Sin embargo, aunque las frutas mencionadas anteriormente son comestibles para Ma Bao y también son buenas para los bebés, también debemos controlar nuestra ingesta de alimentos y no comer demasiado solo porque están deliciosas. El consumo excesivo también aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal de Ma Bao.