¿Puedo utilizar mi teléfono móvil durante el confinamiento? ¿Hay algo que no puedo hacer?
Podrás utilizar tu teléfono móvil con normalidad durante el confinamiento, pero no se recomienda seguir jugando durante mucho tiempo. Durante el confinamiento, la función de cada órgano humano del cuerpo de una mujer se repara lentamente. Si juegas durante mucho tiempo, tendrá un impacto negativo en tus ojos.
No obstante, podrás utilizar tu teléfono móvil si todo es normal durante el confinamiento. No es que no puedas jugar con tu teléfono en absoluto, pero no se recomienda mirarlo sin parar durante mucho tiempo.
¿Cuáles son las ventajas y desventajas del uso del móvil durante el confinamiento? Fatiga visual
Después de dar a luz, es muy fácil cuidar a tu bebé, y también es muy fácil dormir bien por la noche. Jugar con teléfonos móviles cuando se tiene tiempo libre puede provocar fatiga visual, provocar ansiedad en el sistema nervioso central y provocar fácilmente dolores de cabeza, lo que hace que la nueva madre se sienta más incómoda en el segundo mes y afecta fácilmente su estado de ánimo. El enfoque correcto es tomar un descanso en su teléfono después de mirarlo durante 15 minutos. La aplicación no necesariamente debe exceder las 2 horas al día.
Gran fuente de radiación
La radiación de los teléfonos móviles no es grande y puede ignorarse. Como todos sabemos, la fuente de radiación al momento de conectar y colgar es muy grande y las nuevas madres deben mantenerse alejadas de sus bebés cuando contestan el teléfono.
Afecta a la vista
Mirar mucho tiempo el móvil puede provocar daños inmediatos en los ojos de la madre y puede afectar fácilmente a la vista. Durante el período de confinamiento, preste atención a sentarse tranquilamente después de usar el teléfono móvil para aliviar la fatiga ocular. Además, puedes ingerir algunos alimentos que son buenos para proteger tu vista, como zanahorias, carne magra de cerdo, verduras de hojas verdes, etc.
Afecta la salud física y mental del cuello y los hombros
Después de dar a luz, la nueva madre todavía está relativamente débil y tiene una inmunidad pobre, por lo que debe descansar bien. Por ejemplo, pasó mucho tiempo con su teléfono móvil durante el parto, lo que no favoreció la recuperación posparto. Además, los huesos y órganos de las madres que dan a luz están en proceso de autorreparación. Jugar con teléfonos móviles durante mucho tiempo tendrá un impacto en la salud de la columna cervical y las articulaciones de los hombros de la nueva madre.
¿Qué otros tabúes existen? No puedo llorar
Las madres embarazadas tendrán más o menos depresión desde el embarazo hasta dos años después del parto. Llorar se convirtió en la mejor manera de desahogar mis emociones. Debido al repentino cambio de identidad, la nueva madre en confinamiento no puede cuidar a su bebé con tranquilidad. En este momento, la nueva madre sentirá una gran sensación de pérdida y depresión. Siempre siente que no es apta para ser madre y su bebé siempre sufrirá junto con ella.
No cuidé bien a mis hijos durante el confinamiento. Cuando el bebé llora, el marido dice que ni siquiera lo está cuidando bien. Las lágrimas también llenarán mis ojos y mi estado mental es muy agraviado. ¿Hay algún lugar para hablar de ello? Se recomienda que las madres pasen por el encierro o lloren menos, lo que no sólo es malo para la vista sino que también agrava la depresión posparto. Además, creo que deberías decirles a los niños que debes cuidar a las mujeres que te rodean en este momento. No todos quieren que tengas hijos.
No siempre puedes estar tumbado.
Mucha gente piensa que el confinamiento se debe hacer en cama, para que la recuperación sea más rápida. En realidad está mal. Las madres que opten por el parto natural deberán levantarse de la cama para realizar actividades 3 horas después de dar a luz, y las madres planificadas no excederán las 24 horas. Las actividades de acostarse temprano y levantarse temprano son beneficiosas para la contracción uterina y los loquios posparto. Descansar en el callejón de la luna y realizar tareas domésticas importantes favorecen la recuperación posparto.
No puedo compensarlo
¿El confinamiento requiere una suplementación importante? Por supuesto que no. Lo más tabú en la medicina tradicional china son las principales enfermedades o suplementos posparto, que tienen más probabilidades de causar disfunción neurológica de los órganos posparto. La dieta mensual debe ser ligera y fácil de digerir. El pollo, el pato, el pescado y los preciosos materiales medicinales chinos ejercen presión sobre el débil tracto gastrointestinal después del parto.
No se permiten zapatos de suela dura.
Cuando estuve confinada, mi madre nunca me permitió usar zapatos de suela dura, diciendo que los tacones me dolían. La resistencia infantil de aquel momento realmente funcionó. El bebé tiene tres años y todavía le duelen los talones. No soy estudiante de medicina, así que no sé si realmente tienen pruebas científicas.
No resfriarte
La primera prioridad durante el confinamiento es no resfriarse. No quiero tapar mi encierro. No importa si es un confinamiento en invierno o un confinamiento en verano, no debes resfriarte. No se deje llevar directamente por el viento durante el encierro, no use agua fría y no la siga, de lo contrario es muy fácil caerse, tener dolores de cabeza, dolores en las piernas e incluso enfermedades reumáticas por el encierro.
No pierdas peso
Muchas madres hermosas quieren perder peso inmediatamente después de dar a luz. Lo que quiero decir es que primero se plante el cuerpo humano y luego se considere la forma del cuerpo.
Si una madre insiste en amamantar exclusivamente, su cuerpo perderá mucha grasa en medio año. La leche que el bebé ingiere todos los días consume 500 calorías de la energía de la madre. Si se combina con una dieta científica, es difícil perder peso y no es necesario tomar pastillas para adelgazar.