¿Cuáles son los efectos de beber gachas saludables de cebada de las tierras altas en verano?

La temperatura aumenta en verano y la humedad es abundante en verano, lo que fácilmente puede provocar daños en la función del bazo y el estómago, distensión y malestar abdominal y pérdida de apetito. Al mismo tiempo, el calor del verano daña el yin, dejando la boca seca y amarga. La medicina tradicional china cree que la cebada ingresa al bazo y al estómago. Comer constantemente gachas de cebada en verano puede nutrir el yin, nutrir el estómago y promover la digestión.

2. Reducir el calor y la fiebre del verano

En verano, muchas personas encuentran el calor insoportable. De hecho, existen dos tipos de calor en verano, uno es el calor interno y el otro es el calor externo. Los acondicionadores de aire y los ventiladores eléctricos sólo pueden ayudar a las personas a transpirar y aliviar el calor superficial, mientras que la cebada es de naturaleza fría y no sólo puede aliviar el calor superficial, sino también eliminar el calor interno como el malestar estomacal, la boca seca y la boca amarga.

Entonces, ¿beber unos sorbos de gachas de cebada puede resolver el problema? No, los dos efectos principales de las gachas de cebada no se pueden lograr de la noche a la mañana. En verano, debes acostumbrarte a beber gachas de cebada. A partir del largo verano, insiste en beberla 4-5 veces por semana hasta el frescor del otoño. Se recomienda beber gachas de cebada por la mañana y por la noche. Debido a que la función del bazo y del estómago de las personas acaba de recuperarse por la mañana, no es adecuado comer alimentos duros; las personas necesitan menos energía por la noche que durante el día. Beber gachas de cebada es beneficioso para la digestión y la absorción, y también puede calmar los nervios y favorecer el sueño.