¿Comer más arándanos protege tus ojos?
Sin embargo, investigaciones posteriores demostraron que podría no ser útil. Los Institutos Nacionales de Salud dicen que los arándanos "pueden no desempeñar ningún papel en la mejora de la visión nocturna". Pero, de hecho, una revisión de 2004 en el Journal of Ophthalmology encontró que la teoría de que los arándanos pueden mejorar la visión nocturna en personas con ojos sanos tiene poca base científica. Para las personas con afecciones oculares, un análisis de 30 ensayos clínicos encontró que los arándanos "no han sido estudiados rigurosamente" para mejorar la visión nocturna.
Según un estudio de 2015 publicado en la revista Nutrition, Health & Aging, los arándanos y los arándanos pueden ayudar a aliviar la fatiga visual asociada con el uso de terminales de visualización de vídeo (es decir, ordenadores, teléfonos móviles, etc.). ). Después de ocho semanas de tratamiento y una serie de cuestionarios, el grupo con extracto de arándano obtuvo mejores resultados que el grupo con placebo en la mejora de la fatiga visual (como dolor ocular, pesadez, malestar y sensación de cuerpo extraño). En este sentido, la importancia de tomar arándanos para tratar la miopía puede ser aliviar cierta fatiga visual, especialmente al mirar teléfonos móviles y computadoras, pero fundamentalmente no puede tratar la miopía.
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