¿Puedo comer ajo crudo durante la lactancia?

Comer cebollas, jengibre y ajo para mujeres lactantes no provocará lactancia, porque son ingredientes de platos caseros y comidas picantes. Las mujeres que amamantan pueden comer cebolla, jengibre y ajo con moderación. Generalmente, no provocarán lactancia ni tendrán ningún efecto adverso sobre la lactancia del bebé. Pero las madres que amamantan deben intentar comer alimentos menos picantes, como cebollas, jengibre y ajo crudos.

Comer ajo durante la lactancia, especialmente ajo crudo, tiene el efecto de restaurar la leche. Debido a que el ajo crudo es un alimento picante e irritante, comerlo estimulará el cuerpo de la madre y reducirá la secreción de leche, por lo que la lactancia. es mejor no comer ajo. A excepción del ajo, trate de comer menos o incluso nada de chiles, cebollas, jengibre y ningún alimento frío o crudo. Preste atención a beber más sopa y agua durante la lactancia.

En general, comer ajo durante la lactancia no debe provocar lactancia, porque el ajo no tiene la función de lactancia. Sin embargo, el ajo es un alimento picante e irritante, que puede afectar la calidad de la leche y causar daños al recién nacido. ser infértil. Si está dispuesta a amamantar, reduzca la cantidad de leche. Esto reducirá la estimulación de los senos y la cantidad de leche puede disminuir.

En el proceso de dieta, es más probable que volvamos a la leche, principalmente puerros, anís, avena, pimienta, etc. Deberíamos intentar comer lo menos o menos posible. Si nota que la cantidad de leche se reduce durante la lactancia, debe aplicar compresas térmicas adecuadas, masajear los senos y aumentar la frecuencia y el tiempo de succión para ayudar a estimular los senos.

Además, recomendamos comer más alimentos nutritivos y ricos en proteínas, como sopa de flor de pezuña, sopa de carpa cruciana, sopa de huevo y tofu, gachas de mijo y otras sopas. , puede complementar proteínas de alta calidad y aumentar la lactancia. También debemos comer algunas frutas y verduras de forma adecuada para poder tener una dieta equilibrada, especialmente durante la lactancia. También presta atención a descansar y sentirte cómoda, lo que ayudará a mantener la lactancia.