Beneficios de comer galletas de sésamo durante el confinamiento

Puedes comer semillas de sésamo con moderación durante el confinamiento. Las tortas de semillas de sésamo aparecieron ya en la dinastía Han y se extendieron desde las regiones occidentales hasta las llanuras centrales. El shaobing es una comida popular y hay muchos tipos. Según los diferentes tipos de bollería en las tartas de sésamo, se pueden dividir en sésamo, sal y pimienta, variadas y otros tipos.

Promover la recuperación posparto

La proteína rica en tortas de sésamo es el nutriente más importante para mantener la función inmune. Puede mejorar la inmunidad materna, reducir la incidencia de morbilidad y así promover la recuperación posparto. .

Calma los nervios y favorece el sueño.

Las tortas de sésamo son ricas en hidratos de carbono, que pueden reponer la glucosa consumida por el cerebro y aliviar la fatiga, irritabilidad, mareos, insomnio, sudores nocturnos, falta de atención, olvidos, sed extrema, etc. provocados por un aporte insuficiente de glucosa. en el cerebro. Depresión y otros síntomas.

Cómo comer

Calentar las tortitas de manera uniforme para evitar que se quemen. Ambos lados del bizcocho de sésamo son de color ligeramente amarillo y dorado. Asegúrate de cocinarlo antes de comerlo.

Método de almacenamiento

Si es necesario almacenar los pasteles de sésamo, se deben sellar en una bolsa de conservación y colocar en el refrigerador o en un lugar seco para evitar el resurgimiento de la humedad debido a la exposición. al aire, lo que puede afectar el sabor e incluso provocar moho.

Valor nutricional

Los principales componentes nutricionales del bizcocho de sésamo son los hidratos de carbono, las grasas, etc. Las semillas de sésamo contienen una gran cantidad de grasas y proteínas, además de azúcar, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro, magnesio, etc., que pueden aportar energía y diversos nutrientes al organismo.