Beneficios de comer galletas de sésamo durante el confinamiento
Promover la recuperación posparto
La proteína rica en tortas de sésamo es el nutriente más importante para mantener la función inmune. Puede mejorar la inmunidad materna, reducir la incidencia de morbilidad y así promover la recuperación posparto. .
Calma los nervios y favorece el sueño.
Las tortas de sésamo son ricas en hidratos de carbono, que pueden reponer la glucosa consumida por el cerebro y aliviar la fatiga, irritabilidad, mareos, insomnio, sudores nocturnos, falta de atención, olvidos, sed extrema, etc. provocados por un aporte insuficiente de glucosa. en el cerebro. Depresión y otros síntomas.
Cómo comer
Calentar las tortitas de manera uniforme para evitar que se quemen. Ambos lados del bizcocho de sésamo son de color ligeramente amarillo y dorado. Asegúrate de cocinarlo antes de comerlo.
Método de almacenamiento
Si es necesario almacenar los pasteles de sésamo, se deben sellar en una bolsa de conservación y colocar en el refrigerador o en un lugar seco para evitar el resurgimiento de la humedad debido a la exposición. al aire, lo que puede afectar el sabor e incluso provocar moho.
Valor nutricional
Los principales componentes nutricionales del bizcocho de sésamo son los hidratos de carbono, las grasas, etc. Las semillas de sésamo contienen una gran cantidad de grasas y proteínas, además de azúcar, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro, magnesio, etc., que pueden aportar energía y diversos nutrientes al organismo.