¿Cuáles son los alimentos para restaurar la leche materna?
¿Qué debo comer después de amamantar?
Decocción de Hui Nai
La decocción de Hui Nai es la receta dietética más utilizada para Hui Nai. El método principal consiste en tomar 60 gramos de malta quemada (disponible en tiendas de medicina tradicional china), agregar una cantidad adecuada de agua, poner la olla al fuego, agregar una cantidad adecuada de agua y freír la malta quemada en una sopa para preparar té, que tiene un evidente efecto recuperador de leche.
Gachas de malta
Coger 150 g de arroz japónica, 50 g de malta cruda y 50 g de malta frita. Poner la malta en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua y retirar. residuo. Calentar la sartén, agregar el jugo medicinal y el arroz glutinoso para cocinar la papilla y sacarla de la sartén cuando las palomitas de maíz se pongan pegajosas. Indicado para bebés que acaban de ser destetados y necesitan dejar de amamantar.
Sopa de pimienta
Tomar 12 g de pimienta de Sichuan en grano y 30 g de azúcar moreno. Primero sofreír los granos de pimienta de Sichuan, añadir el azúcar moreno y exprimir el jugo para beber. Tomar una vez el día del destete durante 3 días.
Sopa de tempeh
Toma 60 gramos de tempeh, 30 gramos de aceite de cocina y 90 gramos de arroz. Primero pon el aceite de cocina en una olla caliente, luego agrega el tempeh y el arroz. (lavar y remojar 1 hora), agregar la cantidad adecuada de agua y sofreír hasta que el arroz esté cocido.
Salvado de moreno
Coger 60 gramos de salvado de trigo y 30 gramos de azúcar moreno Freír el salvado de trigo hasta que se dore, añadir el azúcar moreno, mezclar bien, volver a sofreír y retirar. en lotes durante 2 días. Tómelo durante 5 a 7 días.
¿Vitamina B?
Se ha comprobado por las madres que la vitamina B6 también tiene un buen efecto durante la lactancia. Unos días antes del destete, puede tomar unos 150 mg al día divididos en tres tomas. El tercer día, puede tomar 100 mg cada vez divididos en tres tomas. Tome vitaminas bajo la supervisión de su médico.
Haba Hui Naoliang
Té de cebada, maltosa, malta, pasta de malta, arroz glutinoso, anís (hinojo).
Verduras y frutas con leche devuelta
Puerros, calabaza amarga, cebolla, coliflor, espinacas, brotes de soja, espárragos, judías, hojas crudas de níspero, puerros, rábano blanco, berenjena, raíz de loto. , azucena, maíz, col china, verdolaga, frijoles, cabeza de malan, calabaza, toon chino, melón de invierno, batata, seta shiitake, ciruela, espino, dátil rojo, plátano, caqui, guayaba, pomelo, naranja, pera; , semilla de loto, naranja, arena Fruta, granada.
Carne láctea
Hígado de animal (hígado de cerdo), cangrejo, paloma, gallina vieja, ternera, jamón, corazón de cerdo, pato, calamar, pescado negro, pepino de mar y caracol.
Medicina china
Ginseng, Codonopsis pilosula, menta, pimienta, gardenia, ginkgo, ginseng americano, diente de león.
Condimentos
GMS, pimienta, hinojo, anís, tempeh, vinagre, pimienta, glutamato monosódico, menta, sal, vinagre, salsa de soja, demasiado jengibre, tempeh (es decir, negro) y estanque rojo.
Otros
Té, caqui, café, té de crisantemo, chocolate. Además, los alimentos fríos, ácidos y salados exprimirán la leche.
Walt es un alimento con un fuerte efecto reductor de la lactancia. La malta favorece el qi y la digestión, fortalece el bazo y el apetito y reduce la lactancia y la distensión abdominal. Puede usarse para la indigestión, la distensión y el dolor epigástrico, la deficiencia del bazo y la falta de alimentos, la obstrucción de la lactancia, la distensión y el dolor de los senos, el destete de las mujeres, la malta cruda para fortalecer el bazo y promover la lactancia en el estómago. Se utiliza para la deficiencia del bazo, la anorexia y el estancamiento de la leche y el sudor.
Ingredientes de la receta
150 gramos de arroz japónica, 50 gramos de malta cruda, 50 gramos de malta frita y la cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método de elaboración
1. Poner la malta en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua a hervir y retirar el residuo.
2. Poner la olla al fuego, añadir el brebaje y el arroz glutinoso para cocinar la papilla. Después de que la papilla esté cocida, agregue el azúcar morena y revuelva para que se disuelva.
Sopa de cordero con ginseng y gorgona
Análisis nutricional
El cordero tiene un buen efecto de reposición de qi y sangre, y el ginseng es un alimento anti-lactancia muy poderoso. Esta sopa tiene el efecto de nutrir el qi, nutrir la sangre y solidificar la leche. Puede usarse para prevenir y tratar la deficiencia posparto de Qi y sangre y la lactancia natural. Es muy eficaz para reducir la lactancia, por lo que las madres que amamantan tienen prohibido tomarlo.
9 gramos de ginseng, 15 gramos de semillas de gorgona, 15 gramos de semillas de loto (sin corazón), 15 gramos de ñame, 10 gramos de azufaifa, 500 gramos de cordero, cantidades adecuadas de aceite de sésamo, monosódico. glutamato y sal refinada.
1. Lavar el cordero y cortarlo en trozos pequeños.
2. Ponga la olla al fuego, agregue la cantidad adecuada de agua, agregue el cordero, el ginseng, las semillas de gorgona, las semillas de loto, el ñame y la azufaifa, deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento. fuego hasta que la carne esté cocida, agregue aceite de sésamo, glutamato monosódico, sazone con sal refinada.
Sopa de malta de espino
El trigo tiene los efectos de nutrir el corazón y los riñones, eliminar el calor y calmar la sed. Se utiliza principalmente para tratar la impaciencia, el malestar, la sed, la diarrea y el ántrax. , hemorragias traumáticas y quemaduras. El espino puede promover el metabolismo y reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal; también es beneficioso para la infiltración de agua, fortaleciendo el bazo, eliminando la parálisis, eliminando el calor y drenando el pus.
La fruta de Gorgona es rica en almidón, que puede proporcionar energía térmica al cuerpo humano. También contiene una variedad de vitaminas y sustancias carbonosas para asegurar los nutrientes necesarios en el cuerpo. Riñones y esencia astringente, fortaleciendo el bazo y deteniendo la diarrea, y promoviendo la humedad y el efecto nutritivo. La malta tiene un fuerte efecto de reducir la lactancia, promover el qi y la digestión, fortalecer el bazo y apetecer, reducir la lactancia y reducir la hinchazón.
Los ingredientes de la fórmula son 50 gramos de trigo, 20 gramos de cebada, 20 gramos de semillas de gorgona, 30 gramos de malta y una pequeña cantidad de condimento.
1. Ponga las rodajas de espino, las semillas de gorgona, la malta frita y las semillas de coix en una bolsa de gasa y átela bien.
2. Ponga 1000ML de agua en la olla, luego póngalo en la bolsa de gasa preparada, cocine durante aproximadamente media hora, saque la bolsa de gasa y agregue un poco de azúcar moreno al gusto.
Conclusión: A través de la descripción del artículo anterior, creo que ya sabes qué alimentos puedes comer. Hay muchos alimentos que se pueden utilizar para extraer leche y los efectos varían de persona a persona. Es muy doloroso para las madres que acaban de destetar a sus bebés. Espero que la introducción anterior sea útil para todos y deseo a las madres buena salud.