¿A qué edad pueden los niños practicar yoga?

Entre los 3 y los 7 años es la mejor edad para que los bebés aprendan yoga. Generalmente se cree que la edad adecuada para que los bebés aprendan yoga con sus padres es entre los 3 y los 12 años. Al aprender yoga, los bebés y los padres pueden aprender unos de otros. Además, el bebé aprovechará al máximo las ventajas de la buena memoria y, a través de esta forma de cooperación, se promoverá la relación entre padres e hijos entre el bebé y los padres, de modo que el bebé y los padres puedan llevarse más armoniosamente.

El yoga entre padres e hijos es bueno para la salud de su bebé.

1. Posturas correctas para sentarse y pararse

Los niños suelen sentarse en la mesa de estudio debido a sus necesidades de estudio, pero las posturas sentadas de la mayoría de los niños son incorrectas. Como el bebé es pequeño y no tiene conciencia de los cuidados de su salud, todo lo que hace se basa en su propia comodidad. A menudo vemos bebés con posturas incorrectas para sentarse, pararse, dormir e incluso caminar. Este tipo de ejercicio es una actividad saludable que se realiza con la ayuda de los padres y puede ayudar a los niños a deshacerse de muchos problemas.

2. Mejorar las funciones corporales

El yoga puede ayudar a los bebés a conciliar el sueño más rápido, mejorar la calidad del sueño y mejorar el sistema inmunológico y las funciones corporales del bebé. Además, algunos minijuegos de yoga para padres e hijos también pueden ejercitar la capacidad de equilibrio de su bebé. También puede promover el desarrollo de la función del sistema digestivo del bebé y prevenir algunas enfermedades gastrointestinales comunes en los niños.