¿Cuáles son los beneficios de comer naranjas para el cuerpo humano?
Las naranjas contienen mucha azúcar. Comer 1 kilogramo de naranjas puede producir 1.400 calorías. Cuando una gran cantidad de calorías generadas después de comer demasiadas naranjas no se pueden convertir en almacenamiento de grasa a tiempo y las necesidades de las actividades del cuerpo humano no se pueden consumir, provocará un exceso de calorías en el cuerpo, lo que provocará un trastorno de las funciones corporales, lo que provocará Para la lengua seca, el dolor de garganta, el estreñimiento y otros fenómenos, a menudo se dice que comer demasiadas naranjas te enojará. Además, comer demasiadas naranjas es perjudicial para la boca, los dientes y la mucosa gástrica de los niños. Si un niño come demasiadas naranjas, el calor generado no se puede convertir en grasa y almacenar en el cuerpo, y no se puede consumir a tiempo, lo que provocará "calor" por acumulación, manifestándose como estomatitis, periodontitis, faringitis, estreñimiento, etc. Esto se debe a que las naranjas son alimentos que reponen el yang y el qi. El físico de los niños a menudo es "el yin es deficiente y el yang suele ser excedente". Las naranjas hacen que el Yang Qi sea más abundante y pueden provocar "calor". Por tanto, los niños no deberían comer más naranjas.
Naranja: cálida y dulce. Contiene una variedad de nutrientes, especialmente vitaminas C y D, que tienen el efecto afrodisíaco y reponedor de qi. Puede regular el metabolismo humano.
Según las investigaciones, comer tres naranjas al día puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina C de una persona. Si come demasiado y ingiere demasiada vitamina C, su cuerpo metabolizará más ácido oxálico, lo que fácilmente puede provocar cálculos en el tracto urinario y cálculos renales. Además, comer demasiado es perjudicial para la boca y los dientes.
Beneficios de comer naranjas:
Las naranjas son ricas en nutrientes por dentro y por fuera y tienen valor práctico. La carne es rica en fibra dietética, vitamina C, minerales, etc.
Según la literatura, la cáscara de naranja contiene un componente bioflavonoide que puede usarse para prevenir y tratar el cáncer de mama o el cáncer de cuello uterino. También tiene efectos preventivos contra insectos y bacterias purificadoras. presión arterial y diuresis. Además de los cítricos, también los hay de miel, jengibre, calabaza, frijoles, papaya, etc. También contiene flavonoides en cierta medida.
La pectina de las cáscaras de naranja puede proporcionar fibra dietética soluble en agua y enzimas vegetales naturales, que pueden ayudar a reducir el colesterol y promover la defecación y la digestión.