¿Comer semillas de sésamo negro es bueno para la vista?
Las semillas de sésamo negro también pueden ayudarte a perder peso y mantenerte en forma. El sésamo negro contiene sustancias que impiden que las personas engorden, como yema de huevo, colina, azúcar muscular, etc., por lo que no engordarás si comes demasiado sésamo. Mientras estás a dieta para perder peso, comer semillas de sésamo negro puede mejorar la piel áspera.
Las semillas de sésamo negro pueden resistir el envejecimiento. Cada 100 gramos de sésamo negro contienen 21,9g de proteínas, 61,7g de grasa, 564mg de calcio, 368mg de fósforo, 50mg de hierro, sesamina, ácido araquídico, sesamol, ácido oleico, ácido palmítico, ácido esteárico, esteroles, lecitina, Vitaminas. A, B, D y E, precisamente porque las semillas de sésamo negro contienen nutrientes tan ricos, desempeñan un papel importante a la hora de retrasar el envejecimiento humano y mejorar la belleza. ?
Datos ampliados:
El tahini es rico en nutrientes, dulce y delicioso, puede aliviar el apetito y dejar un regusto interminable. El sésamo negro tiene el efecto de embellecer la piel y tratar el cabello blanco y negro. Las semillas de sésamo negro son muy ricas en vitamina E, que puede retrasar el envejecimiento, hidratar los cinco órganos internos, fortalecer los músculos y huesos y reponer el qi. El arroz negro y los frijoles rojos pueden ayudarle a perder peso; la cebada puede promover la circulación sanguínea y embellecer su piel. La semilla de Coix, rica en fibra dietética, también tiene el efecto de prevenir la hiperlipidemia, la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cardiovasculares.
Enciclopedia Baidu-Sésamo negro
Enciclopedia Baidu-Pasta de sésamo