¿Puedo comer calabaza vieja durante el confinamiento?

Durante el período de recuperación, las madres pueden comer algunas verduras, por lo que la elección de las verduras es muy importante. Si las verduras están frías afectará la recuperación posparto de la madre, por lo que es mejor elegir algunas verduras más saludables. ¿Puede la madre comer calabaza vieja?

1. La calabaza vieja es rica en vitamina A y vitamina D. La vitamina A ayuda a proteger la mucosa gastrointestinal y a prevenir la gastritis y las úlceras gástricas, mientras que la vitamina D ayuda a favorecer la absorción de calcio y fósforo, logrando así el efecto. de fortalecer el cuerpo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas pueden comer un poco de calabaza vieja en el segundo mes, pero es mejor no comer demasiada calabaza vieja, porque no se pueden comer demasiados todos los alimentos, de lo contrario afectará la absorción de nutrientes.

2. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas deben prestar atención a algunas cosas al comer calabaza vieja. Intente comer algunos alimentos de sabor ligero durante el parto. Por lo tanto, cuando cocine calabazas viejas, trate de no utilizar métodos grasosos, como sofreír, y no saltee con ajo, puerros, musgo de ajo y brotes de ajo. Es mejor cocinar la calabaza o al vapor, y las mujeres embarazadas con pie de atleta no deben comerla.

3 Por supuesto, puedes freír la calabaza vieja con carne de cerdo desmenuzada, quitarle la piel a la calabaza vieja, lavarla y cortarla en trozos para su uso posterior, luego cortar la carne en tiras finas, luego. sofreír en una olla, agregar los condimentos, sofreír por un minuto aproximadamente, luego agregar la calabaza vieja y sofreír, agregar un poco de agua y cocinar por unos 10 minutos para ver si la calabaza vieja se ablanda un poco y luego se cocido. En este momento, las mujeres embarazadas pueden utilizarlo.