¿Qué más puedo comer además de sopa?

En general, las mujeres embarazadas deben comer más huevos, tofu, carne magra, pescado y camarones, sangre animal, hígado animal, leche, panela, plantas silvestres, etc. Pero algunas zonas están acostumbradas a comer muchos huevos, incluso de 20 a 30 al día. Esto es innecesario, porque el cuerpo no puede absorber demasiado y se excretará en vano, y también afectará la función digestiva normal. Por tanto, la madre no necesita comer más de 4 a 6 huevos al día. La madre pierde mucha sangre y necesita complementar el hierro para aumentar la cantidad de glóbulos rojos en la sangre. La carne magra de animales, el hígado, la sangre y algunas verduras contienen más hierro y comerlos puede reponer la sangre.

La leche, el tofu, los huevos, el pescado y las gambas son ricos en proteínas y además contienen mucho calcio. El calcio es una materia prima importante para promover el crecimiento de huesos y dientes. Comer más puede aumentar el contenido de calcio en la leche, lo que es beneficioso para el desarrollo de los huesos y los dientes de su bebé. La costumbre en amplias zonas de nuestro país es que las mujeres embarazadas coman azúcar moreno. La medicina tradicional china cree que el azúcar moreno tiene el efecto de dispersar el frío. Debido a que hay mucha más glucosa en el azúcar moreno que en el azúcar blanco, beber azúcar moreno hará que todo el cuerpo de la madre se sienta caliente.

El hierro, zinc, magnesio, cobre y otras sustancias del azúcar moreno también tienen la función de enriquecer la sangre, producir leche y aliviar el dolor. El espino es agridulce. Después del consumo, puede estimular el apetito, ayudar a la digestión, excitar el útero, promover la contracción uterina y acelerar la descarga de los loquios.

A las madres de Guangdong les gusta comer mucho jengibre empapado en jugo agridulce, que también tiene el efecto de contraer el útero y disipar el frío. Las madres necesitan amamantar, además de costillas de cerdo, manitas de cerdo, carpa cruciana, etc. Tiene función de ordeño. La sopa es deliciosa, puede estimular el apetito y secretar leche, así que bébala con frecuencia.