Higiene personal durante el parto

El confinamiento es una etapa importante para la mujer tras el parto y un periodo crítico para la recuperación física. Sin embargo, debido a la influencia de las ideas feudales, existen muchos problemas con la costumbre del encierro en algunas zonas. En este artículo se abordarán las precauciones durante el confinamiento desde la perspectiva de la higiene personal para ayudar a las mujeres a superar mejor esta etapa.

Mantener algo limpio

Durante el confinamiento, las mujeres deben mantenerse limpias, lavarse la cara, las manos y los pies todos los días, y lavarse las partes íntimas adecuadamente. Esto previene el crecimiento bacteriano y reduce el riesgo de infección.

Prestar atención a la higiene bucal

Durante el confinamiento, las mujeres deben prestar atención a la higiene bucal, cepillarse los dientes y enjuagarse la boca todos los días para mantener el aliento fresco. Esto puede evitar la aparición de enfermedades bucales y también ayudar a mejorar el apetito.

Mantener limpio

Durante el periodo de confinamiento, las mujeres deben mantener limpia su ropa y ropa de cama. Cambie la ropa interior, la ropa interior y las toallas sanitarias todos los días, y cambie las sábanas y edredones con regularidad para evitar el crecimiento bacteriano.

Dieta equilibrada

Durante el periodo de confinamiento, las mujeres deben prestar atención a una dieta equilibrada, comer más verduras y frutas frescas y consumir cantidades adecuadas de proteínas y carbohidratos. Esto puede mejorar la inmunidad del cuerpo y promover la recuperación del cuerpo.

Dormir lo suficiente

Durante el confinamiento, las mujeres deben dormir lo suficiente y garantizar 8 horas de sueño cada día. Esto puede ayudar al cuerpo a recuperarse, aliviar la fatiga y mejorar el estado mental.