Qué frutas comer en verano son buenas para adelgazar[

¡Déjame contarte algo que he experimentado personalmente! ¡El efecto es bueno!

Normalmente hago tres comidas al día, ¡pero solo puedo comer 7 minutos completos! Beba más agua hervida todos los días, pero no necesariamente los tradicionales 8 vasos de agua al día. Dependiendo de tu condición física, beber demasiada agua puede provocar edema, una forma de hinchazón. Si es verano, puedes comer sandía como diurético y aliviar los edemas, pero no comas demasiada. ¡La sandía te llena y llena el estómago!

Comer un tomate entre las 9 y las 10 de la mañana. Lo mejor es tener un tomate que esté naturalmente maduro y que no requiera medicamentos para madurar. ¡El valor nutricional de los dos es muy diferente! ¡Come una manzana o un kiwi al menos media hora después del almuerzo! Cuando tengas hambre entre las 3 y las 4 de la tarde, ¡usa plátanos en lugar de galletas y otros alimentos!

Come al menos un pepino cada día, el momento de comerlo es incierto, pero ten cuidado de no comerlo cuando tengas hambre, y no lo comas con tomates u otras frutas. ¡Intenta cambiar la hora!

¡Si lo mantienes durante una semana, el efecto será evidente!