¿Puedo beber leche pura a temperatura normal después del parto?

Las madres que acaban de dar a luz estarán relativamente débiles, por lo que necesitan agregar a tiempo algunos alimentos con alto valor nutricional en este momento. Por lo tanto, deben prestar más atención a beber leche a temperatura ambiente, pero no deben beber leche demasiado fría. Si hace un poco de frío, es necesario calentarlo antes de beberlo. La leche es rica en nutrientes y no se destruye al calentarla.

¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas a la hora de tomar leche durante el parto?

1. Empezar a beber leche a las 2 semanas del parto.

Las madres pueden beber leche durante el parto. Sin embargo, dado que la leche es un alimento difícil de digerir y la función intestinal de las madres que acaban de dar a luz aún no se ha recuperado del todo, si empiezan a beber leche también. Poco después del parto, es fácil causar flatulencias y malestar materno, y las flatulencias también pueden causar estreñimiento fácilmente.

Además, bajo la influencia de los estrógenos y la progesterona, las mujeres son propensas a sufrir depresión u otras emociones de ansiedad y preocupación después del parto, y su estrés aumentará. En este caso, es probable que se produzca estreñimiento. Beber leche puede agravar fácilmente los síntomas del estreñimiento. Por lo tanto, las madres en el posparto no deben empezar a beber leche demasiado pronto. Es mejor empezar a beber leche dos semanas después del parto.

2. No es aconsejable beber leche demasiado fría después del parto.

La madre que acaba de dar a luz está muy débil y necesita un periodo de reposo para recuperarse. Durante este período de recuperación, trate de no ingerir alimentos demasiado fríos, por lo que cuando la madre quiera beber leche, lo mejor es calentar la leche primero y beber leche tibia.

3. No hervir la leche antes de beberla.

La leche materna no debe mantenerse demasiado fría, pero tampoco debe hervirse antes de beber, porque la esterilización de la leche no requiere una temperatura demasiado alta. Si hierves la leche, el calcio que contiene se precipitará, perdiendo así gran parte de su valor nutricional.

4. La leche no se puede comer con naranjas ni chocolate.

Comer leche y naranjas juntas coagulará y dificultará la absorción de la leche por parte del cuerpo, por lo que no coma naranjas mientras bebe leche. Es mejor esperar de 1 a 2 horas. La leche no se puede comer con chocolate porque comerla juntos afectará la absorción de calcio en la leche.