¿Qué alimentos tienen belleza y beneficios de belleza?
1. Alimento de belleza para la mujer
1. Raíz de loto Linggen
Las raíces, las hojas, las flores y los bigotes son frutos preciosos, ricos en almidón y proteínas. , vitamina C y B1, así como sales inorgánicas como calcio, fósforo y hierro. Satisfacen mejor las necesidades del cuerpo humano, nutren el qi y la sangre, mejoran la inmunidad, son fáciles de digerir y son adecuados para todas las edades. La medicina tradicional china lo llama "tonificar el medio y reponer el qi". Los ganglios de la raíz de loto son cortos y gruesos, y el segundo segmento desde la punta de la raíz de loto es el mejor.
2. Baiguowangzao
Conocido como "cultivo intenso" y "alimento leñoso", también se conoce como azufaifa, y es similar al melocotón, ciruela, albaricoque, ciruela (o Las castañas) también se llaman "cinco frutas" y tienen un contenido de vitaminas extremadamente alto. Hay un dicho popular que dice "come tres dátiles al día y nunca envejecerás", lo que también se conoce como "píldoras de vitaminas naturales". Los pacientes que comen dátiles continuamente se recuperan tres veces más rápido que aquellos que simplemente toman píldoras de vitaminas.
3. Longan con fines de inteligencia
"Longan del sur y ginseng del norte", también conocido como longan (longan, yuanrou), "nutre en gran medida el qi y la sangre, más fuerte que el qi del riñón" , "lichi" "El longan es un alimento valioso y el longan es bueno si es rico" ("Compendio de Materia Médica". Es diferente de la humedad y el calor del lichi. Puede usarse como medicina para fortalecer el yang y). repone el qi, nutre la sangre y calma la mente. Es adecuado como tónico posparto (pos-enfermedad) y puede inhibir las células cancerosas del útero.
Los tres alimentos anteriores se pueden consumir en el cuidado de la belleza, ¡así que pruébalo!
2. Belleza y frutas
1. La manzana es una buena compañera para la belleza y el adelgazamiento. Se puede decir que la manzana es la fruta más común. Tiene bajas calorías, alta solubilidad de nutrientes y el cuerpo humano lo absorbe fácilmente. Las manzanas también contienen oligoelementos como cobre, yodo, manganeso, zinc y potasio.
2. El socio energético rojo contiene glucosa, fructosa, ácido málico, ácido cítrico, etc. , además de rico en potasio, calcio, sodio, manganeso y otros oligoelementos y una variedad de vitaminas y aminoácidos, que pueden mejorar eficazmente la somnolencia en primavera y verano.
3. Snacks saludables de cereza El hierro es una materia prima para sintetizar la hemoglobina humana durante todo el año. El contenido de hierro de las cerezas ocupa el primer lugar entre las frutas y puede complementar el hierro de manera efectiva. Las cerezas contienen más caroteno y vitamina C que las peras, tienen un sabor excelente, son bajas en calorías y ricas en fibra.
4. La fruta del dragón es un buen ayudante para la motilidad gastrointestinal. La fruta del dragón no solo tiene un sabor dulce, sino que también tiene un alto valor nutricional. gran cantidad de antocianinas y proteínas dietéticas solubles en agua, albúmina vegetal, etc. La fruta del dragón puede ayudar a la motilidad gastrointestinal.
5. Nutrición de alta densidad de los arándanos. Los arándanos son una fruta con alta densidad nutricional que puede mejorar eficazmente la inmunidad y resistir el envejecimiento. La fruta del arándano también contiene aminoácidos y ácido elágico.
6. Las peras occidentales sacian la sed y disipan el calor. En verano, la pera contiene ácido málico y ácido cítrico, que pueden calmar la sed y disipar el calor, nutrir el yin e hidratar los pulmones y también ayudar a la digestión. Las peras también pueden eliminar la basura y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la sangre y el agua y tener efectos diuréticos e hinchantes.