¿Beber yogur puede eliminar el mal aliento?
Beber 90 gramos de yogur cada día mejorará enormemente el 80% del mal aliento de las personas. Esto se debe a que las bacterias del yogur inhiben la actividad de las bacterias putrefactas en la boca, lo que reduce la cantidad de saburra de la lengua y reduce naturalmente el olor.
Hay muchos factores que provocan el mal aliento, como una mala función gastrointestinal, enfermedades bucales o enfermedades respiratorias. Si se excluyen estos factores patológicos, beber más yogur puede ayudar a aliviar el mal aliento.
La medicina tradicional china explica que el mal aliento no sólo está relacionado con la función digestiva del tracto gastrointestinal, sino también con la limpieza de la boca. El mal olor en la boca generalmente es causado por microorganismos que viven en la lengua, dientes y encías. Si no se limpia la boca después de las comidas, especialmente después de dormir, la retención de saliva y aire en la boca acelerará el crecimiento de bacterias productoras de olores. La investigación preliminar muestra que las bacterias activas en el yogur pueden inhibir hasta cierto punto las bacterias que causan el mal aliento. Esto equivale a que las bacterias "buenas" del yogur desplacen a las bacterias "malas" que fácilmente generan olor, lo que permite a las personas deshacerse del problema del mal aliento. Sin embargo, la medicina china recuerda mantener la boca limpia después de las comidas y beber mucha agua para prevenir el mal aliento.