Cuidados correctos y cuidados de la salud durante el parto

Después del parto, el cuerpo de la madre sufre cambios tremendos y necesita tiempo para recuperarse. El propósito del confinamiento es realizar ejercicio y descanso adecuados durante este período, restaurar el útero a su tamaño previo al parto mediante suplementos dietéticos y terapia dietética, regular el qi y la sangre y mejorar la condición física. El mantenimiento y el cuidado de la salud adecuados son importantes. Siempre que se mantenga adecuadamente, la recuperación será más rápida y no habrá más problemas.

Disfruta del alivio y placer que aporta la música.

Durante el confinamiento podrás disfrutar de la relajación y el placer que aporta la música, pero recuerda no utilizar los auriculares durante demasiado tiempo, y es mejor controlar el volumen por debajo del 60% del volumen máximo.

El descanso es tan importante como el sueño.

Durante el confinamiento, el descanso es tan importante como el sueño para evitar el cansancio excesivo. Pero recuerda, no te quedes en cama todo el día. Tres días después del parto, podrás levantarte de la cama y moverte.

♀?Ejercicio físico moderado

El ejercicio físico moderado, como la gimnasia posparto o el yoga, puede ayudarte eficazmente a recuperar la figura.

Complementos alimenticios y dietoterapia

Durante el periodo de confinamiento, mediante suplementos dietéticos y dietoterapia, se puede restaurar el útero a su tamaño prenatal, regular el qi y la sangre y mejorar la condición física. .

Correcto mantenimiento y cuidado de la salud

El confinamiento es un proceso importante para la recuperación del sistema reproductivo materno. Una mala recuperación puede afectar la salud. Por eso el correcto mantenimiento y cuidado de la salud son muy importantes.