¿Comer malta en polvo puede tratar el estreñimiento?

El estreñimiento se controla mejor a través de la dieta, el estilo de vida y otros aspectos, combinados con otros métodos que sean inofensivos para el organismo.

1. Consuma menos alimentos fritos y más fibra cruda como pan integral, cereales integrales y verduras para favorecer la motilidad gastrointestinal. También puedes beber yogur (que contiene bifidobacterias activas) para mejorar el ambiente gastrointestinal y reducir el estreñimiento.

2. Bebe más agua y come más frutas. También puedes comer chalotas fritas (añade un poco de vinagre), las que saben tendrán buenos resultados. También hay un amigo que come batatas a menudo Jaja, el efecto también es bueno. También puedes probarlo.

3. La vida debe ser regular. Si duerme hasta tarde por la noche y no se levanta por la mañana, se saltará el desayuno y lo comerá junto con el almuerzo o puede hacer una comida hoy y dos comidas al día siguiente, con motilidad gastrointestinal irregular; Por eso, también es importante comer a tiempo y comer bien.

4. Si tomas medicamentos, no elijas laxantes. Está bien a corto plazo, pero es perjudicial para el organismo a largo plazo.