¡Vamos celebridades! Beba 4 bebidas sin cafeína.

A veces me siento cansada y con sueño, ¡pero todavía tengo que animarme y hacer las tareas del hogar! ¿Qué métodos utiliza la gente para animarse durante este tiempo? Teniendo en cuenta la conveniencia, creo que la mayoría de la gente respondería "beber una bebida refrescante". Muchas modelos toman una bebida refrescante temprano en la mañana o cuando necesitan fotografiar durante mucho tiempo. Se puede decir que es una bebida "indispensable".

Los jugos de frutas y verduras verdes, como el apio, las espinacas y el pepino, pueden ayudar a aumentar tus niveles de energía a lo largo del día. (Imagen cortesía de Ninja) Sin embargo, la verdad es que las bebidas refrescantes no son precisamente buenas para ti. La cafeína en las bebidas energizantes, si bien es estimulante y diurética, puede provocar síntomas relacionados con la salud, como taquicardia e insomnio. Después de conocer los riesgos de las bebidas energizantes, ha habido una locura por las "bebidas descafeinadas" entre las celebridades de Hollywood. Hoy quiero presentarles una bebida natural presentada por el sitio web de belleza estadounidense "POPSUGAR". Incluso sin cafeína, tu cuerpo puede recuperarse.

Vinagre de manzana + jugo de arándano

El vinagre de manzana puede promover la función de los órganos digestivos, mejorar la inmunidad y rejuvenecer el cuerpo. Por supuesto, beber solo vinagre de manzana también tiene buenos efectos. Se dice que Nikki Reed, la popular actriz de la franquicia Crepúsculo, bebe un vaso de jugo de arándano y vinagre de sidra de manzana todas las mañanas antes de hacer ejercicio. Hoy recomiendo su método de producción a todo el mundo.

Método: Agregue vinagre de sidra de manzana (1/2 taza) al jugo de arándano, luego exprima limón (1/2 rodaja) en el jugo y revuelva. Agregue agua (¿1/2 taza? 1+1/2 taza) para diluir. El sabor refrescante es perfecto para aumentar tu energía por la mañana.

Zumo de frutas y verduras verdes

El jugo de frutas y verduras verdes contiene ricos nutrientes en verduras y también puede mejorar la condición física. Se puede decir que es la superestrella entre los jugos. Las siguientes combinaciones de frutas y verduras te mantendrán con energía durante todo el día.

Preparación: Ponga cilantro (un puñado), manzanas (2), espinacas (un puñado), pepino (1), limón (1) y jengibre (unos 3 cm) en una licuadora y mezcle. bebida de jugo.

Té de menta

El té de menta es la mejor opción para refrescarse. Además, también tiene un efecto calentador. Se recomienda beber una taza cuando hace frío y tienes las manos y los pies fríos. ¿Solo poner 4 en agua hirviendo? Hierva cinco hojas de menta durante unos 10 minutos antes de beberlas. ¡El método es muy sencillo!

Jugo de coco + semillas de salvia

El jugo de coco y salvia es rico en fibra dietética y omega-3, que pueden recargar el organismo. El agua de coco es la bebida de belleza favorita de Madonna y Victoria Beckham. Tiene efecto desintoxicante y está especialmente indicado para mujeres con tendencia a sufrir edemas.

Preparación: Añade semillas de chía (1/2 taza) a la leche de coco. 2 cucharadas), esperar de 1 a 2 minutos y beber.

¡Recuerda tomar una copa cuando no puedas levantarte por la mañana o te sientas cansado con facilidad!

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