¿Remojar los pies en leche puede aliviar el insomnio?
Los expertos en medicina tradicional china dicen:
Remojar los pies es una buena forma de aliviar el insomnio, pero no se recomienda remojar los pies en leche. Es recomendable beber un poco de leche caliente o yogur, que protegerán el estómago y lo harán más confortable.
¿Por qué se dice que el remojo o masaje de pies puede aliviar el insomnio? Porque existe una teoría en la medicina tradicional china de que la energía yang debe ingresar a los órganos durante el sueño. Cuando estamos durante el día, el Yang Qi está en la superficie del cuerpo y las extremidades, y somos muy activos en el movimiento y el pensamiento. Cuando se duerme por la noche, el qi del estómago es una especie de Yangqi. Para entrar a los cinco órganos internos del cuerpo humano, el punto de entrada es Yongquan, que es la unión del yin y el yang. Por lo tanto, remojar los pies y masajear el punto Yongquan en las plantas de los pies puede promover el sueño. Remojar los pies puede mejorar el sueño. El principio de la medicina tradicional china es hacer que el yin y el yang se crucen.
La patogénesis del insomnio en la medicina tradicional china radica principalmente en la hiperactividad del yang y la deficiencia del yin, y el bloqueo del yin y el yang, porque el insomnio es una manifestación de hiperactividad, que se manifiesta como hiperactividad del yang, hiperactividad del corazón e hígado, o alteración de la flema y el fuego, o deficiencia de Yin y exuberancia del fuego. Si no puedes dormir, tienes un exceso de energía yang. Algunas personas siempre se quedan dormidas cuando tienen sueño, lo que significa que no tienen suficiente energía yang.
La medicina tradicional china trata el insomnio ajustando la deficiencia y el exceso de yin y yang, de modo que el yin y el yang se cruzan, el yang es inferior y el yin es superior. "El aire claro está arriba, el aire turbio está abajo y los dos qi están divididos por igual".
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