¿Qué tipo de miel tiene buenos efectos de belleza?
¿Qué tipo de miel tiene buenos efectos de belleza?
El Wang Jingzi, la arveja, la coptis, la miel de níspero y la sophora japonica pueden reducir el calor interno; la miel de loto nevado, la miel de rosa silvestre y la miel de agripalma tienen efectos embellecedores. La miel de cítricos, la miel de goji y la miel de níspero son buenas para los pulmones; la miel de tilo tiene un efecto diurético y laxante; la miel de osmanto, la miel de dátiles, la miel de cítricos, la miel de esquisandra y la miel de sésamo son buenas para el estómago; y la miel de azufaifa son buenas para el estómago, preferiblemente la jalea real, que es buena para tratar el insomnio; la miel de coliflor tiene la función de promover la circulación sanguínea y eliminar el qi, reducir la hinchazón y disipar los nudos, nutrir la sangre y nutrir el cuerpo.
Toda la miel tiene un efecto laxante y puede favorecer el metabolismo del organismo. Elegir la forma correcta de consumirla potenciará la eficacia de la miel. ¿Cuál es la mejor forma de comer miel? "Comer cruda", es decir, comerla directamente sin lavar con agua para evitar que los nutrientes se destruyan. Además, es mejor no almacenar la miel por más de 3 meses, aunque la miel no se pudre fácilmente, si es así. Si se almacena durante demasiado tiempo, los nutrientes de la miel se verán afectados y los ingredientes causarán ciertos daños.
La miel en sí es rica en nutrientes, para garantizar que los nutrientes y los ingredientes de la miel no se destruyan. Lo mejor es usar miel por debajo de 40 C. Consúmala después de diluirla con agua tibia o fría. Debido a que el agua hirviendo destruirá los componentes únicos de la miel, el contenido de enzimas de abejas es un indicador importante para evaluar la calidad de la miel.
Al comer miel, no solo debe considerar la temperatura del agua de la miel diluida. También preste atención al momento de consumo de la miel. Comer miel en momentos inadecuados reducirá la utilización de los ingredientes activos de la miel. 0 horas antes de las comidas o 2 a 3 horas después de las comidas. La condición determina el momento de comer.
Consejos de belleza con miel
1. No es saludable.
Mucha gente piensa que beber un vaso de agua en ayunas por la mañana no es saludable. El agua ligera con miel no sólo es laxante, sino también irritante. El agua con miel contiene el azúcar correspondiente, que no existe en forma de agua pura. La fructosa de la miel debe pasar por el cuerpo humano después de beberla y debe metabolizarse en glucosa antes de que el cuerpo pueda absorberla y utilizarla. la función del primer vaso de agua de la mañana es limpiar el ambiente interno del cuerpo.
Y la miel, como el primer vaso de agua, no puede reponer eficazmente las células del cuerpo y facilitar la micción. Más lento que el agua hervida, lo que reduce el efecto de desintoxicación del cuerpo. En este momento, el cuerpo no elimina los desechos, sino que comienza a aceptar nuevas sustancias cuando se mezclan con los residuos de desechos, lo que muestra el metabolismo y la absorción de sustancias mezcladas nuevas y viejas. en el cuerpo, los nutrientes de la miel no se pueden obtener bien y el remetabolismo del residuo es aún peor para la salud.
2. ya que es fácil de combatir con miel. >
La miel humedece principalmente los pulmones y alivia la tos. Además, la tos provocada por los resfriados es causada principalmente por factores externos y no es apta para nutrir. tiene el efecto de aliviar la tos. La mayoría de las personas tosen cuando están resfriadas. Por lo tanto, muchos expertos beben miel para aliviar los síntomas de la tos.
La miel es adecuada para la tos con poca flema. Si tiene menos flema y pegajosa o tos seca sin flema, puede beber miel. Sin embargo, si está tomando antipiréticos o medicamentos para el resfriado que contengan ingredientes antipiréticos, no debe tomar miel al mismo tiempo. tiempo.Muchos medicamentos para el resfriado contienen antipiréticos y analgésicos. Cuando se encuentra con la miel, formará un complejo que afectará la tasa de absorción del cuerpo, debilitando así el efecto antipirético. un estómago vacío puede causar fácilmente úlceras gástricas. p>
La miel es un alimento dulce. Los alimentos dulces aumentarán la secreción de ácido gástrico. El exceso de ácido gástrico es perjudicial para la mucosa gástrica.
Beber agua con miel. con el estómago vacío durante mucho tiempo aumentará fácilmente la acidez del cuerpo y provocará hiperacidez en el cuerpo. Úlcera gástrica o úlcera duodenal. Por eso es mejor no beber agua con miel en ayunas. Recomendado para beber después de las comidas.
Bebés menores de 4,1 años
Los bebés mayores de 1 año también deben tener cuidado al beber miel y comer menos que los adultos.
Muchas madres primerizas también añaden un poco de miel a los complementos alimenticios para bebés para ajustar el sabor y aumentar el valor nutricional. Sin embargo, los expertos señalan que la miel es rica en nutrientes. Los bebés y niños pequeños menores de 1 año no son aptos para comer miel.
La miel se contamina fácilmente con botulinum durante el proceso de elaboración y transporte. Cuando las abejas recolectan polen, pueden traer polen y miel contaminados con toxina botulínica a la colmena. Las esporas de Botulinum botulinum son muy adaptables y pueden sobrevivir a altas temperaturas de 100°C.
La mala función desintoxicante del hígado se debe a que la función gastrointestinal del bebé es débil. Especialmente en los bebés menores de 6 meses, la toxina botulínica puede multiplicarse fácilmente en los intestinos y producir toxinas, provocando intoxicación.
Los síntomas suelen incluir estreñimiento, fatiga y pérdida de apetito. Aunque la posibilidad de que los bebés contraigan botulismo es muy pequeña, los síntomas de intoxicación suelen aparecer entre 8 y 36 horas después de ingerir miel o alimentos que contengan miel. Sin embargo, los médicos todavía recomiendan no dar miel y sus productos a los niños antes de cumplir 1 año.
5. Las personas con diabetes no deben tomar miel.
La glucosa es aproximadamente 35 g, la fructosa es aproximadamente 40 g, la sacarosa es aproximadamente 2 gy la dextrina es aproximadamente 1 g.
La glucosa y la fructosa son azúcares simples después de ingresar al intestino, pueden absorberse directamente en la sangre sin digestión, lo que hace que el azúcar en la sangre aumente y la sacarosa y la dextrina pueden absorberse después de hidrolizarse ligeramente. Por lo tanto, el efecto de la miel para aumentar el azúcar en sangre es particularmente obvio. Desde esta perspectiva, los diabéticos no pueden comer miel.
6. Beber agua con miel antes de acostarse para evitar ganar peso y provocar caries.
Beber agua hervida antes de acostarse por la noche puede permitir que el cuerpo metabolice y almacene agua durante la noche. Sin embargo, si bebes agua con miel, el agua contendrá una gran cantidad de solutos y la densidad aumentará. que no logrará el efecto de beber agua antes de acostarse y aumentará rápidamente el azúcar en sangre. El azúcar contenida en el agua con miel también se puede convertir fácilmente en grasa y acumularse en el cuerpo, ¡haciéndote ganar peso silenciosamente!
Peor aún sería si bebieras agua con miel mientras te cepillas los dientes. Una gran cantidad de bacterias en la boca pueden corroer los dientes, por lo que beber agua con miel antes de acostarse por la noche no es rentable.
7. Beber miel a altas temperaturas
La miel no sólo contiene entre un 65 y un 80% de glucosa y fructosa, sino que también es rica en enzimas, vitaminas y minerales. Cuando coma miel, bébala con agua tibia y la temperatura del agua no debe exceder los 60 °C. Si se vierte agua hirviendo a alta temperatura en la miel, no sólo destruirá sus ricos nutrientes, sino que también provocará cambios en su color, aroma y sabor naturales.
Los experimentos muestran que si la miel se calienta a 67°C durante un tiempo un poco más largo, la amilasa de la miel se descompondrá y el color se oscurecerá. La vitamina C de la miel se destruirá en 1/; 5 a 1/2.
8. Un consumo excesivo puede provocar diabetes y caries dental.
Los adultos normales deben comer entre 20 y 25 gramos de miel al día. Debido a que la glucosa y la fructosa de la miel son azúcares simples, el cuerpo humano puede absorberlas directamente en la sangre. Si comes mucha miel a la vez, tu nivel de azúcar en sangre puede aumentar rápidamente. El consumo excesivo de miel a largo plazo puede provocar una secreción insuficiente de insulina y provocar fácilmente diabetes.
En segundo lugar, la miel tiene un alto contenido de azúcar, se elabora cuidadosamente y el producto final es pegajoso y altamente cariogénico. Por tanto, la miel pegajosa no es buena para los dientes.
9. Utiliza un vaso de metal para lavar el agua con miel.
La miel es ácida. Al almacenar o preparar cerveza, es mejor no utilizar recipientes metálicos para evitar reacciones químicas.
Al ser la miel un líquido débilmente ácido, se oxida fácilmente al entrar en contacto con metales, precipitando elementos metálicos libres como hierro, plomo, zinc y aluminio. , provocando que el color de la miel se vuelva negro y se destruya el contenido nutricional.
Si alguien ingiere dicha miel, sufrirá síntomas de intoxicación como dolor abdominal, diarrea, náuseas y vómitos.
10. Beber agua con miel inmediatamente después de una comida aumentará el riesgo de sufrir enfermedades gastrointestinales.
Beber agua con miel inmediatamente después de una comida diluirá el jugo gástrico, lo que hará que los alimentos entren en el intestino delgado antes de que puedan digerirse por completo, lo que no favorece la digestión de los alimentos. Además, los alimentos se hinchan fácilmente cuando se exponen al agua, ejerciendo una mayor presión sobre el estómago.
Beber agua con miel después de las comidas durante un tiempo prolongado aumentará el riesgo de sufrir enfermedades gastrointestinales.
11. La miel es perjudicial para los alimentos
(1) El almíbar de miel no es apto para consumir leche de soja.
El contenido de proteínas es superior al de la leche, mientras que la miel contiene principalmente alrededor de un 75% de glucosa y fructosa, y también contiene una pequeña cantidad de ácidos orgánicos.
Cuando los dos se mezclan, el ácido orgánico se combina con la proteína para formar un precipitado desnaturalizado, que el cuerpo humano no puede absorber.
(2) La miel no se debe comer con tofu.
El tofu es dulce, salado y frío, y puede eliminar el calor y dispersar la sangre. Comerlo con miel puede provocar diarrea. Al mismo tiempo, la miel contiene diversas enzimas, minerales, proteínas vegetales, ácidos orgánicos, etc. Las sustancias nocivas del tofu no favorecen las reacciones bioquímicas del cuerpo humano.
(3) La miel no se debe comer con puerros.