¿Qué comer durante el confinamiento? Nutre la sangre y promueve la lactancia.
25g de semillas de sésamo negro, cantidad adecuada de arroz.
Ingredientes: 100 g de tofu, 6 champiñones pequeños, 6 bolitas de pollo, 10 anacardos, 2 rodajas de jengibre, 600 ml de caldo, 2 yuanes de raíz de angélica, 2 yuanes de polygonum multiflorum, 3 yuanes de baya de goji, 2 yuanes de raíz de Chuanxiong, champiñones 1 cucharadita de polvo y un poco de sal.
Método/Pasos
1
Sopa medicinal de frijoles rojos
Método de elaboración:
1. frijoles con anticipación Remojar en agua hirviendo durante aproximadamente 1 hora.
2. Reserva las rodajas de jengibre.
3. Añade los frijoles rojos, la poria y el agua a la olla, cocina durante 10 minutos, luego apaga el fuego y cocina a fuego lento durante 10 minutos.
4. Agregue la melaza y cocine hasta que se derrita, apague el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Consejos: Los frijoles rojos no solo son agradables en apariencia y de sabor dulce y suave, sino que también son un buen salvador para las nuevas madres que sufren de dolor y lactancia posparto.
2
Pasta de avena con sésamo negro Wolfberry
Método de elaboración:
1. Triturar las semillas de sésamo negro y lavar el arroz;
2. Agregue un poco de agua y cocine hasta obtener una papilla.
Consejos: Las semillas de sésamo negro contienen mucha grasa y proteínas, además de nutrientes como azúcar, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro y cromo. La rica nutrición no solo puede embellecer el rostro con cabello oscuro, sino que también tiene un buen efecto de lactancia, lo cual es muy adecuado para las nuevas madres que no tienen suficiente leche durante la lactancia.
三
Sopa Danggui Baoshan
Método de elaboración:
1. Remojar los champiñones en agua hasta que estén blandos, quitarles los tallos y. Corta el tofu en trozos pequeños.
2. Ponga en un recipiente el tofu, los champiñones, las bolitas de pollo, los anacardos, las rodajas de jengibre y las hierbas medicinales chinas y vierta el caldo.
3. Pon la carne guisada en la olla, añade 2 tazas de agua a la olla exterior y presiona el interruptor. Cocine a fuego medio durante unos 30 minutos, agregue los condimentos y mezcle bien.
Consejos: Aunque el tofu es un alimento que comemos frecuentemente todos los días, además de ser rico en nutrientes, también es un muy buen alimento para la lactancia. Las madres que amamantan suelen comer tofu, que también puede ayudarlas a perder peso y recuperar su figura.
Sopa para agrandar los senos Ma Shi
Las materias primas de la Sopa para agrandar los senos Ma Shi son diversos animales y plantas naturales y preciosos que tienen el mismo origen que las medicinas y los alimentos. Su combinación de fórmula única puede reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago, calmar el hígado y aliviar la depresión, regular el yin y el yang, nutrir la sangre y el yin, nutrir y promover la lactancia. La fórmula natural que promueve la circulación sanguínea y desbloquea colaterales, medicamentos y alimentos puede limpiar los conductos mamarios, abrir el canal de excreción de leche y suavizar la excreción de leche. Resuelva fundamentalmente las dos razones principales de la escasez de leche posparto y el suministro insuficiente de leche.
Cosas a tener en cuenta
Aunque el tofu es nuestro alimento diario, no sólo es rico en nutrientes, sino que también es un muy buen alimento para la lactancia. También puede ayudar a las madres que amamantan a perder peso y recuperar su figura.
Las semillas de sésamo negro contienen una gran cantidad de grasas y proteínas, además de nutrientes como azúcar, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro y cromo. La rica nutrición no solo puede embellecer el rostro con cabello oscuro, sino que también tiene un buen efecto de lactancia, lo cual es muy adecuado para las nuevas madres que no tienen suficiente leche durante la lactancia.
Los frijoles rojos no solo son agradables a la vista, sino también dulces y de sabor suave. ¡Son un buen salvador para las nuevas madres que sufren de dolor y lactancia posparto!