¿Comer azucenas puede restaurar la leche materna durante la lactancia?
Las flores de azucena tienen los efectos de fortalecer el estómago, favorecer la lactancia y reponer la sangre. Las mujeres lactantes pueden promover y reducir la lactancia consumiendo azucenas de manera adecuada, especialmente cuando cocinan sopa de azucenas.
Los beneficios de comer azucenas durante la lactancia son 1. Lactancia materna.
La azucena es rica en nutrientes, como gran cantidad de fibra dietética, vitaminas, minerales, proteínas, etc., que pueden aportar nutrientes para nuestra salud. También existe un nutriente que puede ayudar a las madres lactantes a excretar leche, por lo que pueden comer cantidades adecuadas de azucenas para complementar la leche.
2. Mejorar la inmunidad
Para las madres que amamantan, debido a que acaban de dar a luz, sus cuerpos todavía están relativamente débiles. En ese momento, su inmunidad era relativamente baja y sus cuerpos eran fácilmente invadidos por bacterias y virus. Comer una cantidad adecuada de azucenas en este momento puede proporcionar eficazmente la inmunidad del cuerpo, mejorar la resistencia del cuerpo a las bacterias, promover la secreción de leche y hacer que nuestro cuerpo esté más saludable.
3. Prevención y tratamiento del estreñimiento
La azucena es rica en fibra dietética, lo que puede ayudar eficazmente a las madres que amamantan a resolver el problema del estreñimiento e incluso puede ayudar a las madres que amamantan a recuperarse rápidamente. Deja que el cuerpo vuelva a su salud y belleza originales.
4. Favorecer el crecimiento y desarrollo del bebé
Si se come un poco de azucena con moderación durante la lactancia, puede favorecer la secreción de la leche materna. La leche contiene una gran cantidad de potasio. , que es bueno para el sistema nervioso del bebé y tiene un buen efecto de promoción sobre el desarrollo y el crecimiento.
Es tabú comer azucenas durante la lactancia 1. Remoje las verduras secas en agua tibia antes de usarlas.
Las azucenas son ricas en colchicina, que es altamente tóxica. Por lo tanto, trate de elegir azucenas secas procesadas, que serán más saludables. Para proteger nuestras vidas, incluso si se utilizan azucenas procesadas, se deben remojar en agua tibia durante más de dos horas para permitir que se drene las toxinas restantes.
2. Presta atención al uso de verduras frescas.
Es mejor no consumir más de 50 gramos de azucena fresca por persona de una sola vez, ya que de lo contrario podría provocar intoxicación. Antes de comer azucenas frescas, se deben quitar los botones florales y lavarlos bien, luego freírlos bien con agua y finalmente remojarlos en agua durante más de dos horas antes de poder calentarlos y comerlos. Las azucenas no deben calentarse a bajas temperaturas. Sólo manteniendo la temperatura del agua por encima de los 60 grados se pueden eliminar todas las toxinas que contiene.
1. Se recomienda la sopa de carne magra de azucenas durante la lactancia.
Ingredientes: 50g de azucena, 150g de carne magra, un poco de aceite de sésamo, cebolla, jengibre, sal, salsa de soja, glutamato monosódico.
Práctica:
1. Cortar la carne magra en tiras, lavar la azucena y cortarla en gajos.
2. Calentar aceite de sésamo en una olla, agregar la cebolla verde picada y la carne de cerdo desmenuzada y sofreír un rato, luego agregar la azucena y sofreír, agregar todos los condimentos y sofreír brevemente.
2. Sopa de azucenas y manitas de cerdo
Ingredientes: 1 par de manitas de cerdo, peso aproximado, azucenas, azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Remojar la azucena en agua tibia durante media hora, quitarle los tallos y lavar con agua limpia.
2. Lavar las manitas de cerdo, cortarlas en trozos pequeños con un cuchillo, ponerlas en una olla de hierro, sofreírlas con aceite de té y vino de arroz y ponerlas en la olla.
3. Añade la cantidad adecuada de agua y cocina a fuego lento hasta que las manitas del cerdo estén podridas.