Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Cómo hacer muslos de patata, tomate y pollo?

¿Cómo hacer muslos de patata, tomate y pollo?

Condimentos

Muslos de pollo

500g

Tomate

100g

Patata

200g

Cebollas

100g

Zanahorias

100g

Condimentos

Aceite

Una cantidad adecuada

Sal

Una cantidad adecuada

Cebolletas verdes

Una cantidad adecuada

Energía

Una cantidad adecuada

Esencia de pollo

2 gramos

Vino de cocina

10 ml

Azúcar

5 gramos

Salsa de soja oscura

5 ml

Ocho ángulos

1

Pasos

1. Lavar las piernas de pollo y cortarlas en trozos.

2. Blanquear los muslos de pollo y reservar.

3. Pelar los tomates y cortarlos en rodajas.

4. Lavar las cebollas y cortarlas en rodajas.

5. Pelar las patatas y las zanahorias y cortarlas en trozos de cocción.

6. Poner una pequeña cantidad de aceite en la olla y sofreír el anís estrellado hasta que esté fragante. Agrega los trozos de pollo y sofríe.

7. Añade la cebolla y el jengibre y continúa salteando hasta que los trozos de pollo estén ligeramente dorados y sirve.

8. Retirar el exceso de aceite y sofreír los trozos de tomate.

9. Sofreír los tomates hasta que se hagan puré, añadir la cebolla y sofreír uniformemente.

10. Añade los trozos de pollo frito y revuelve uniformemente.

11. Añade el vino de cocción Laotang y continúa salteando.

12. Añade agua hirviendo y evita el pollo.

13. Añade las patatas y las zanahorias, lleva a ebullición a fuego alto y cocina a fuego lento durante 30 minutos.

14. Agrega sal y esencia de pollo al gusto y recoge la sopa espesa.