Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Por qué te da hambre fácilmente durante el confinamiento? En los primeros días tras el parto, la mujer embarazada se muestra débil, con mala función digestiva y pérdida de apetito. Deben consumir alimentos ligeros, nutritivos y de fácil digestión. En el futuro podrán aumentar la ingesta y los ingredientes de los alimentos según la situación de cada persona para mantener un aporte adecuado e integral de nutrientes. Sin aumentar la carga sobre el tracto digestivo, las mujeres embarazadas también deben comer más frutas para complementar las vitaminas y minerales necesarios. Puedes comer algunas manzanas, naranjas, plátanos y otras frutas después de las comidas. La fruta no debe estar demasiado fría. Por ejemplo, las frutas recién sacadas del refrigerador deben mantenerse a temperatura ambiente durante un período de tiempo antes de comerlas. Tenga cuidado de lavar, lavar o pelar antes de comer para evitar la diarrea. Algunas personas tienen miedo al frío, por lo que pueden cortarlas en trozos y escaldarlas con agua hirviendo antes de comerlas. También pueden añadirles un poco de azúcar para comerlas, y es mejor no cocinarlas para evitar destruir las vitaminas que contienen. frutas. Cómo comer frutas después del parto Las frutas son ricas en nutrientes, deliciosas y amadas por todos. Algunas personas piensan que las frutas son alimentos fríos y las mujeres embarazadas tienen miedo de resfriarse. ¿Comer frutas refrescantes es bueno para la salud? La práctica ha demostrado que comer algunas frutas de forma adecuada no sólo puede aumentar la nutrición, ayudar a la digestión, complementar las vitaminas y minerales, sino que también tiene algunos efectos médicos especiales, lo que es muy útil para la salud de las mujeres embarazadas. Entonces, ¿qué frutas deberían comer las mujeres? 1. Plátano: El plátano contiene mucha fibra y hierro, lo que tiene el efecto de laxante y reponedor de la sangre. A mi madre le encanta quedarse en cama, tiene mala motilidad gastrointestinal y, a menudo, está estreñida. Además, la pérdida de sangre posparto es grande y es necesario reponerla, y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis, por lo que comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. La ingesta materna de hierro es mayor y el sudor de la leche contiene más hierro, lo que también es útil para prevenir la anemia en los bebés. 2. Naranjas: Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después del parto, el endometrio de la madre presenta grandes heridas y sangrado excesivo. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes de leche. Si la madre come algunas naranjas adecuadamente, puede proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna, lo que no solo puede promover el crecimiento de los dientes y huesos del bebé, sino también prevenir el raquitismo en el bebé. Además, el núcleo y la red de mandarina (seda blanca sobre pétalos de piel de naranja) pueden promover la lactancia. Cuando los conductos mamarios maternos no están obstruidos, no solo provocará una disminución de la leche, sino que también provocará una mastitis aguda, afectando la alimentación del bebé. Comer naranjas puede evitar el fenómeno anterior. 3. Espino: El espino es rico en vitaminas y minerales y tiene cierto valor nutricional para las mujeres embarazadas. El espino también contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Las mujeres que trabajan demasiado después del parto suelen tener falta de apetito, sequedad de boca y disminución del apetito. Comer un poco de espino de forma adecuada puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito y es beneficioso para la recuperación del cuerpo y la alimentación del bebé. Además, el espino también tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede aliviar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal. 4. Azufaifa: La azufaifa contiene la mayor cantidad de vitamina C y también contiene una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular la circulación sanguínea y eliminar diversas toxinas. Es especialmente adecuada para personas con bazo y debilidad. estómago e insuficiencia de qi y sangre después del parto. Su sabor es dulce y se puede consumir de diversas formas. Se puede comer crudo o cocido con gachas o arroz al vapor. 5. Longan: El longan, también llamado longan, es una fruta sumamente nutritiva. La medicina tradicional china cree que el longan es dulce, plano y no tóxico. Entra en los meridianos del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y beneficiar al bazo. Las personas con una constitución física débil después del parto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no sólo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también puede compensar la falta de trabajo duro. Para todos los hábitos alimentarios maternos, se deben promover los principios nutricionales. Los hábitos alimentarios y las prácticas supersticiosas que no cumplen con los requisitos nutricionales e higiénicos deben educarse y corregirse mediante publicidad. Por ejemplo, algunos lugares estipulan que a las mujeres no se les permite comer todo tipo de carne, huevos y pescado dentro del mes posterior al parto. Sólo pueden comer agua con azúcar moreno y gachas de mijo. No se trata sólo de una falta de calorías en la dieta, sino también de una grave falta de proteínas, grasas, vitaminas y minerales, lo que es muy perjudicial para las mujeres y los bebés. En algunos lugares, a las mujeres embarazadas no se les permite comer alimentos crudos y fríos. , y las frutas y las sandías a menudo se consideran alimentos tabú. Se dice que comer carne y frutas durante el parto detendrá la secreción de leche materna, lo que provocará que no se produzca leche. Esto no es razonable y debe cambiar. Sin embargo, cabe señalar que en los primeros días después del parto, la función gastrointestinal de la madre no ha vuelto a la normalidad, por lo que la comida no debe ser demasiado grasosa, y es mejor comer alimentos ligeros, de fácil digestión, comida nutritiva. Dentro de las 24 horas posteriores al parto, debe consumir una dieta líquida o semilíquida, como gachas de mijo, gachas de arroz, almidón de raíz de loto, sopa de huevo, fideos secos, fideos finos, fideos de arroz glutinoso, leche de soja, etc. A medida que se recupere la fuerza física y aumente el apetito, podrá comer con normalidad. Para tener suficientes calorías, debes comer alimentos ricos en proteínas.

¿Por qué te da hambre fácilmente durante el confinamiento? En los primeros días tras el parto, la mujer embarazada se muestra débil, con mala función digestiva y pérdida de apetito. Deben consumir alimentos ligeros, nutritivos y de fácil digestión. En el futuro podrán aumentar la ingesta y los ingredientes de los alimentos según la situación de cada persona para mantener un aporte adecuado e integral de nutrientes. Sin aumentar la carga sobre el tracto digestivo, las mujeres embarazadas también deben comer más frutas para complementar las vitaminas y minerales necesarios. Puedes comer algunas manzanas, naranjas, plátanos y otras frutas después de las comidas. La fruta no debe estar demasiado fría. Por ejemplo, las frutas recién sacadas del refrigerador deben mantenerse a temperatura ambiente durante un período de tiempo antes de comerlas. Tenga cuidado de lavar, lavar o pelar antes de comer para evitar la diarrea. Algunas personas tienen miedo al frío, por lo que pueden cortarlas en trozos y escaldarlas con agua hirviendo antes de comerlas. También pueden añadirles un poco de azúcar para comerlas, y es mejor no cocinarlas para evitar destruir las vitaminas que contienen. frutas. Cómo comer frutas después del parto Las frutas son ricas en nutrientes, deliciosas y amadas por todos. Algunas personas piensan que las frutas son alimentos fríos y las mujeres embarazadas tienen miedo de resfriarse. ¿Comer frutas refrescantes es bueno para la salud? La práctica ha demostrado que comer algunas frutas de forma adecuada no sólo puede aumentar la nutrición, ayudar a la digestión, complementar las vitaminas y minerales, sino que también tiene algunos efectos médicos especiales, lo que es muy útil para la salud de las mujeres embarazadas. Entonces, ¿qué frutas deberían comer las mujeres? 1. Plátano: El plátano contiene mucha fibra y hierro, lo que tiene el efecto de laxante y reponedor de la sangre. A mi madre le encanta quedarse en cama, tiene mala motilidad gastrointestinal y, a menudo, está estreñida. Además, la pérdida de sangre posparto es grande y es necesario reponerla, y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis, por lo que comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. La ingesta materna de hierro es mayor y el sudor de la leche contiene más hierro, lo que también es útil para prevenir la anemia en los bebés. 2. Naranjas: Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después del parto, el endometrio de la madre presenta grandes heridas y sangrado excesivo. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes de leche. Si la madre come algunas naranjas adecuadamente, puede proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna, lo que no solo puede promover el crecimiento de los dientes y huesos del bebé, sino también prevenir el raquitismo en el bebé. Además, el núcleo y la red de mandarina (seda blanca sobre pétalos de piel de naranja) pueden promover la lactancia. Cuando los conductos mamarios maternos no están obstruidos, no solo provocará una disminución de la leche, sino que también provocará una mastitis aguda, afectando la alimentación del bebé. Comer naranjas puede evitar el fenómeno anterior. 3. Espino: El espino es rico en vitaminas y minerales y tiene cierto valor nutricional para las mujeres embarazadas. El espino también contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Las mujeres que trabajan demasiado después del parto suelen tener falta de apetito, sequedad de boca y disminución del apetito. Comer un poco de espino de forma adecuada puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito y es beneficioso para la recuperación del cuerpo y la alimentación del bebé. Además, el espino también tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede aliviar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal. 4. Azufaifa: La azufaifa contiene la mayor cantidad de vitamina C y también contiene una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular la circulación sanguínea y eliminar diversas toxinas. Es especialmente adecuada para personas con bazo y debilidad. estómago e insuficiencia de qi y sangre después del parto. Su sabor es dulce y se puede consumir de diversas formas. Se puede comer crudo o cocido con gachas o arroz al vapor. 5. Longan: El longan, también llamado longan, es una fruta sumamente nutritiva. La medicina tradicional china cree que el longan es dulce, plano y no tóxico. Entra en los meridianos del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y beneficiar al bazo. Las personas con una constitución física débil después del parto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no sólo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también puede compensar la falta de trabajo duro. Para todos los hábitos alimentarios maternos, se deben promover los principios nutricionales. Los hábitos alimentarios y las prácticas supersticiosas que no cumplen con los requisitos nutricionales e higiénicos deben educarse y corregirse mediante publicidad. Por ejemplo, algunos lugares estipulan que a las mujeres no se les permite comer todo tipo de carne, huevos y pescado dentro del mes posterior al parto. Sólo pueden comer agua con azúcar moreno y gachas de mijo. No se trata sólo de una falta de calorías en la dieta, sino también de una grave falta de proteínas, grasas, vitaminas y minerales, lo que es muy perjudicial para las mujeres y los bebés. En algunos lugares, a las mujeres embarazadas no se les permite comer alimentos crudos y fríos. , y las frutas y las sandías a menudo se consideran alimentos tabú. Se dice que comer carne y frutas durante el parto detendrá la secreción de leche materna, lo que provocará que no se produzca leche. Esto no es razonable y debe cambiar. Sin embargo, cabe señalar que en los primeros días después del parto, la función gastrointestinal de la madre no ha vuelto a la normalidad, por lo que la comida no debe ser demasiado grasosa, y es mejor comer alimentos ligeros, de fácil digestión, comida nutritiva. Dentro de las 24 horas posteriores al parto, debe consumir una dieta líquida o semilíquida, como gachas de mijo, gachas de arroz, almidón de raíz de loto, sopa de huevo, fideos secos, fideos finos, fideos de arroz glutinoso, leche de soja, etc. A medida que se recupere la fuerza física y aumente el apetito, podrá comer con normalidad. Para tener suficientes calorías, debes comer alimentos ricos en proteínas.

Si es posible, coma más carne, huevos, pescado, leche, productos de soya, verduras y frutas frescas para promover la secreción de leche. Si no puede comer estos alimentos debido a restricciones condicionales, a menudo debe comer huevos, productos de soja, verduras, etc. En resumen, debe tener una nutrición razonable y comer más alimentos variados después del parto. La dieta debe ser una combinación de carnes y verduras, secas y magras, y una combinación de cereales gruesos y finos para satisfacer las necesidades del organismo de diversos nutrientes, lo cual es muy beneficioso para la salud de las mujeres embarazadas y el crecimiento y desarrollo de los niños.

上篇: Cómo perder peso durante el embarazo 下篇: Qué industrias pueden representar la industria de la informaciónSobre el desarrollo de la ciencia de la información y la nueva situación del desarrollo social, hemos entrado en la era de la información y hablar de ciencia de la información ya no nos resulta desconocido. Desde la llegada de las computadoras a mediados de la década de 1940, la primera revolución de la información del mundo ha tenido un impacto sin precedentes en la sociedad humana. Nació la industria de la información y la humanidad entró en la sociedad de la información. La segunda revolución de la información, provocada por la "autopista de la información", caracterizada por las redes y los multimedia, introducirá a la humanidad en la era de la información. Es un producto inevitable de la era de la información y un tema interdisciplinario emergente con la información como principal objeto de investigación. Los contenidos de investigación de la ciencia de la información incluyen: aclarar el concepto y la naturaleza de la información (teoría filosófica de la información); discutir la medición y transformación de la información (teoría básica de la información) estudiar los métodos de extracción de información (teoría de la información de identificación); (teoría de la comunicación); confirmar el mecanismo de procesamiento de la información (teoría de la inteligencia); explorar la teoría de la regeneración de la información (teoría de la decisión); aclarar el principio de regulación de la información (cibernética); Ampliar las funciones de los órganos de información humanos y mejorar la capacidad de los humanos para recibir y procesar información es esencialmente expandir y mejorar la capacidad de las personas para comprender y transformar el mundo. Éste es a la vez el punto de partida y el destino final de la ciencia de la información. Aquí quiero comenzar con información. En cierto sentido, información se refiere a noticias que nos son útiles. Requiere estrictamente cierta puntualidad y se denomina mensajería instantánea. Con el desarrollo de la información, la tecnología de la información (que es la abreviatura de tecnología internacional) surgió en un momento histórico. Tecnología de la información es el término general para tecnologías de aplicación como generación, transmisión, recepción, conversión, identificación y control de información. Es una tecnología que amplía las funciones de procesamiento de información humana bajo la guía de los principios y métodos básicos de la ciencia de la información. La tecnología de la información incluye tecnología de la comunicación, tecnología informática, tecnología multimedia, tecnología de control automático, tecnología de vídeo, tecnología de detección remota, etc. Sus principales pilares son la tecnología de la comunicación, la tecnología informática y la tecnología de control, en concreto la tecnología "3C". La tecnología de la comunicación es una parte importante de la tecnología de la información moderna. La digitalización, la banda ancha, la alta velocidad y la inteligencia de las tecnologías de la comunicación son las tendencias de desarrollo de la tecnología de la comunicación moderna. La tecnología informática es otro componente importante de la tecnología de la información. Desde su nacimiento, las computadoras han estado procesando grandes cantidades de información para las personas y, con el desarrollo continuo de la tecnología informática, su capacidad para procesar información también se ha mejorado continuamente. Ahora las computadoras han penetrado en todos los aspectos de la vida social de las personas. Las computadoras evolucionarán hacia el procesamiento paralelo. La tecnología de la información moderna no puede separarse de la tecnología informática. La tecnología multimedia es una tecnología que apareció recién en la década de 1980. Utiliza computadoras para procesar de manera integral texto, datos, gráficos, voz y otra información, lo que permite a las personas obtener información integral más completa e intuitiva. La tecnología multimedia jugará un papel muy importante en el futuro. Una gran parte del procesamiento de la tecnología de la información son imágenes y texto, por lo que la tecnología de vídeo también es un punto de investigación en tecnología de la información. El desarrollo de la ciencia y la tecnología de la información no solo promueve el desarrollo de la industria de la información, sino que también mejora en gran medida la eficiencia de la producción. Los hechos han demostrado que la aplicación generalizada de la ciencia y la tecnología de la información se ha convertido en una enorme fuerza impulsora del desarrollo económico. Por lo tanto, la competencia en tecnología de la información entre varios países también es muy feroz y todos compiten por las alturas dominantes de la tecnología de la información. Las ciencias de la información, las ciencias de la vida y las ciencias de los materiales constituyen juntas las tres principales ciencias contemporáneas, y la tecnología de la información es el núcleo de la nueva revolución tecnológica en el mundo contemporáneo. La ciencia y la tecnología de la información son precursoras de la ciencia y la tecnología modernas. Es la teoría, el método y la tecnología para que los seres humanos lleven a cabo actividades sociales eficientes, efectivas y de alta velocidad. Es un símbolo importante de la modernización de la gestión. Con el desarrollo de la sociedad, la información juega un papel cada vez más importante en nuestras escuelas. Al tiempo que promovemos el progreso social, nuestra dependencia de la ciencia y la información se ha profundizado aún más, nuestras necesidades de tecnología se han vuelto cada vez mayores y el progreso tecnológico se ha basado cada vez más en la información. Cuanto mayor sea el grado de informatización, más podrá promover el progreso social. Los dos se complementan. Se puede ver que la tecnología de la información nos ha hecho un gran aporte. En las condiciones históricas actuales, la ciencia de la información se está desarrollando y mejorando rápidamente, y la gente aún no tiene una comprensión unificada del alcance de su contenido de investigación.