¿Qué tipo de alimentos deberías comer más, bajos en calorías y ricos en proteínas? ¿Cuanto más comas, más saludable estarás?
Panza de cerdo estofada con maní y dejar en remojo los maníes durante una hora. Retirar los pelos de cerdo de la superficie de la panceta, limpiarla, cortarla en trozos y ponerla en la olla. Agrega unas rodajas de jengibre y agua fría sin la carne, luego agrega una cucharada de vino de arroz, cocina hasta que esté caliente, retira la carne y reserva. Poner un poco de aceite en la olla, llevar a ebullición y sofreír la carne. Después de que el color se aclare un poco, agregue la salsa de soja, la salsa de soja estofada y un poco de azúcar en polvo y saltee hasta que tome color. Luego vierta rodajas de jengibre, rodajas de melón de invierno, anís estrellado, agua hirviendo adecuada y luego maní, se volverá popular y hervirá. Luego cocine a fuego lento durante 40 minutos. Sin sacar las rodajas de melón de invierno, agregue sal al gusto, luego agregue los cubos de zanahoria adecuados y cocine a fuego lento nuevamente. Guisar hasta que la carne esté crujiente y sofreír hasta que adquiera un color dorado rojizo.
Al comprar manitas de cerdo guisadas con salsa de frijoles negros, pídale al líder que hornee un trozo de fideos al fuego, lo pique en trozos pequeños, lo retire y lo limpie, preferiblemente déjelo en remojo un rato para eliminar la sangre. Remoja las semillas de soja durante unas horas para que hiervan más fácilmente. Poner un poco de aceite en la olla, llevar a ebullición, añadir las manitas de cerdo y sofreír hasta que descoloren por completo. Luego agregue la salsa de soja y la salsa de soja teriyaki y saltee hasta que se dore. Luego agregue una cierta cantidad de agua hirviendo y una cantidad adecuada de sal comestible, revuelva uniformemente, vierta la soja, cubra con una tapa y deje hervir, luego cocine a fuego lento. En 50 minutos las manitas de cerdo estarán casi listas. Mira el estado de las patas del cerdo. Si es posible utilizar tinto y sofreír con azúcar. En su lugar, cocínelos a fuego lento durante un rato hasta que alcancen una consistencia satisfactoria.