¿Necesitas una colcha en verano?

El confinamiento es una tradición que se remonta a la antigua China durante miles de años, pero a menudo hay algunos malos hábitos en la vida, por lo que es necesario aprender sobre el confinamiento científico. Hace mucho calor durante el encierro. ¿Quieres cubrirte? En los últimos años ha habido muchos informes de muertes maternas por insolación en días calurosos, lo cual es realmente triste.

Temperatura y humedad interior adecuadas

Durante el confinamiento, evitar resfriarse y cansarse, descansar cómodamente, mantener la temperatura y humedad interior adecuadas y proporcionar una adecuada ventilación.

Dieta ligera y de fácil digestión

La dieta debe ser ligera y fácil de digerir, intentando comer la menor cantidad de alimentos grasosos posible. Coma más frutas y verduras, beba más agua y haga ejercicio adecuadamente.

Actividades de ocio adecuadas

A medida que el cuerpo de la madre se va recuperando poco a poco, además de alimentar al bebé todos los días, comer adecuadamente y descansar, se pueden añadir algunas actividades de ocio adecuadas para la madre. como ver televisión, escuchar música, hacer ejercicios de recuperación posparto, charlar con madres que están juntas en confinamiento, intercambiar experiencias en el cuidado de bebés, etc., para relajar el estado de ánimo nervioso.

No comas alimentos fríos y picantes.

No es necesario cubrirse con una colcha todos los días durante el confinamiento. El confinamiento es un proceso importante de recuperación posparto y requiere más atención, de lo contrario es fácil inducir diversas enfermedades. Durante el período de encierro, no coma alimentos fríos y picantes, no se mantenga caliente y no sople viento frío. La dieta de la medicina tradicional china también debe ser sintomática y no puede compensarla usted mismo.

No es recomendable ver la televisión 10 días antes del parto.

Lo mejor es no ver la televisión 10 días antes del parto. Porque, ya sea un parto vaginal o una cesárea, la retina de la madre aparecerá edema durante un tiempo después del parto. Ver televisión a esta hora irrita la retina, lo que es perjudicial para la salud ocular. Asegúrese de esperar hasta que desaparezca el edema de retina antes de mirar televisión. La fatiga ocular también puede provocar pérdida de visión, por lo que, aunque las madres pueden leer o mirar televisión en la segunda mitad del mes, deben tener cuidado de no mirar durante demasiado tiempo para evitar la fatiga ocular.