¿Puedo comer patatas fritas durante la lactancia?

No se recomienda comer patatas fritas durante la lactancia. En general, las patatas fritas son un tipo de comida frita y su valor nutricional no es muy elevado. Y la mayoría de ellos también contienen aditivos, que no son buenos para la calidad de la leche y pueden afectar al bebé. Comer papas fritas con regularidad también puede provocarle sed y enojo, lo que puede agravar fácilmente los síntomas del estreñimiento. Por lo tanto, trate de evitar comer alimentos fritos como las patatas fritas durante el embarazo.

Tabúes dietéticos para las mujeres que amamantan;

Las madres deben evitar las cebollas, el ajo y otros alimentos picantes durante la lactancia. Es probable que estos alimentos afecten la calidad de la leche materna y provoquen diarrea o gases en el bebé. Cuando estos alimentos son absorbidos por el sistema digestivo, el sabor y la acidez de la leche materna cambian.

Las mujeres deben evitar comer alimentos que contengan sólo calorías durante la lactancia: intentar no utilizar alimentos grasosos o dulces, como patatas fritas, azúcar y pasteles, pero comer de forma razonable. Debido a que estos alimentos suelen contener muchas calorías pero carecen de nutrientes, solo pueden proporcionar energía a corto plazo y tienen un gran impacto en la calidad de la leche. Además, los alimentos fritos son difíciles de digerir y las madres que acaban de dar a luz tienen una capacidad digestiva débil, lo que no favorece la recuperación de la madre.