¿Qué tipo de galletas se pueden comer durante el confinamiento?
Cosas a tener en cuenta
Debido a que las mujeres están débiles después del parto, no deben comer alimentos ácidos, picantes o fríos. Consuma alimentos más nutritivos y calientes. Las galletas también son una especie de snack, y muchas de ellas contienen conservantes y diversos aditivos, por lo que a la hora de comer galletas durante el confinamiento hay que tener cuidado a la hora de elegirlas.
Elige galletas
Presta atención a los ingredientes a la hora de elegir. Lo mejor es elegir galletas de leche con calcio y con menos aditivos. Si los ingredientes contienen especias, no las comas ya que pueden provocar lactancia. También es necesario controlar la ingesta de alimentos. Lo mejor es tomar uno o dos comprimidos para aliviar el apetito y no comer más.
Hacer tartas de almíbar
Si es posible, lo mejor es que las hagas tú o tu familia para poder comerlas con tranquilidad. Durante el periodo de encierro lo mejor es beber más sopa, comer más alimentos con alto contenido nutricional y comer menos galletas y otras cosas secas y deshidratadas, lo que afectará la digestión del bazo y el estómago.